En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de ayer, siendo esta la segunda parte de mi sesión de descanso activo que estuve realizando diferentes variantes del Front Lever en la comodidad de mi hogar.

Como pueden observar en mis fotografías, en mi publicación pasada, estuve mencionando las variantes que empecé haciendo, como el Front Lever Sat, el Touch con agarre Supino, la Pull Up to Touch y demás.

Luego, estuve realizando aguantes de Touch, aguantes de Front Lever One Arm y aguantes de Front Lever Sat con liga. Esta sesión de descanso activo me ayudó a darle una buena activación a las diferentes variantes en barra del Front Lever.

También hay más variantes con respecto al Victorian Lever, que tiene relación con el Front Lever porque es el mismo movimiento, sin embargo, el Victorian Lever es un elemento de alta dificultad que puede ser entrenado en conjunto al Front Lever o por aparte. Yo lo practico en conjunto al Front Lever, pero no lo he vuelto a realizar, ya que me he estado enfocando al Front Lever One Arm.

Por el día de hoy, ya me encuentro de visita en la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela. Próximamente, les estaré compartiendo mis entrenamientos junto a mis amigos de este lugar.