En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual he estado en la comodidad de mi hogar y estuve haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero: mi barra de madera, mis muñequeras, bandas elásticas y guantes. Cumpliendo a pesar de tener un bajo rendimiento, ya que estoy enfermo con gripe aguda.

Como pueden observar en mis fotografías, he estado en mi hogar en horas de la mañana ejecutando algunos ejercicios de calistenia en el área de estáticos para el fortalecimiento del Front Lever y la Straddle Planche con agarre supino. Que como todos ya saben, no es extraño verme entrenando variantes avanzadas y básicas del Front Lever, pero si es extraño verme entrenar Planche, este es un elemento estáticos que prácticamente nunca entreno, pero me propuse el día de hoy a practicarlo con agarre supino porque es una variante que quiero lograr con mejor forma antes de que se acabe el mes.

Mis variantes y ejercicios en el Front Lever han resultado muy bien, pide hacer algunos combos para darle intensidad al entrenamiento, sin embargo, como estoy enfermo, me ahogo más rápido, mi resistencia disminuye y me siento más fastidiado con ataques de tos. Por esta razón no extendí mi rutina de entrenamiento, ya que si me agitaba más, podía empeorar. Fui preciso en lo que estaba haciendo para obtener resultados concretos. En las prácticas de Straddle Planche con agarre supino me fue regular, pero sé que voy a mejorar.

Pronto estaré más apretado de tiempo para poder cumplir con mis entrenamientos, pero voy a seguir comprometido a tener una excelente planificación para estar preparado para mi próxima competencia, la Copa Hive 4.ª edición. También espero mejorar muy pronto para no retrasar mis avances deportivos.