En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy en la comodidad de mi hogar, la cual ha sido enfocada en la práctica y fortalecimiento intenso del movimiento estático llamado Victorian Lever.

Como pueden observar en mis fotografías, hoy estuve realizando ejercicios específicos para el fortalecimiento del Victorian Lever con agarre paralelo, pero, de una manera más intensa y difícil, estuve practicando lo que es el Victorian Cross.

Como había mencionado en mi publicación anterior, tendré una nueva adquisición, una nueva barra de entrenamiento, entonces por diferentes cuestiones estaré algunos días entrenando solo para el Victorian Lever y la Planche. Pero hoy quise estar intentando lo que es el Victorian Cross.

Generalmente, este movimiento de alta dificultad es realizado en anillas, ya que de ese modo es mucho más difícil y válido, también conocido como Caruso. Es uno de los movimientos más difíciles que son variantes del Front Lever.

Es mi primera vez intentando este movimiento y generalmente tengo un buen dominio del Victorian Lever, pero con esta amplitud y agarre se vuelve más difícil, ya que entre más cerrado, el Victorian puede ser ayudado con el soporte del antebrazo, sin embargo, entre más amplio, el soporte del antebrazo se anula y queda solo la fuerza las manos y las muñecas sosteniendo.

Para ser mis primeros intentos, siento que no me fue nada mal. El fin de semana estaré compartiendo en mis redes sociales mi avance en este movimiento, espero y confío en que me irá de una manera bastante satisfactoria. También espero tener una buena preparación para mi próxima competencia, ya que quedan pocas semanas y sin una barra para entrenar, se me hace difícil saber cómo me irá.