En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de la última rutina de entrenamiento que realicé en mi visita a la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela. Teniendo la oportunidad de estar compartiendo con mis amigos Omar, Logan y Henry, entrenando y hablando de gran cantidad de temas como siempre.

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Como pueden observar en mis fotografías, estuve realizando el entrenamiento en casa de mi amigo Omar, aprovechando que él tiene una barra mediana de madera. Estaba realizando ejercicios para el fortalecimiento del Front Lever y el Victorian Lever.

Con respecto al Front Lever, estuve realizando aguantes de Touch, repeticiones de Pull Ups, repeticiones de Pull Ups Archer y aguantes normales.

Con respecto al Victorian Lever, tuve que improvisar un poco para poder realizarlo con agarre paralelo, ya que no había barras paralelas; sin embargo, me las ingenié para aprovechar la altura de la barra y un mesón que había y allí pude realizar aguantes en Victorian Lever con agarre paralelo. Además, también estuve realizando aguantes de Victorian Lever en barra y le añadí algunas Pull Ups, igualmente con el Victorian Lever en barra con agarre amplio. Estas Pull Ups cuestan más, pero últimamente me estoy acostumbrando a realizarlas de la mejor manera.

Por último, siento que terminé este entrenamiento de la mejor manera. Ya pasé mi tiempo de visita en este lugar. Actualmente, ya me encuentro en mi hogar. Pronto empezaré mis entrenamientos precompetitivos y bueno, full motivación, actitud, seguridad, confianza, compromiso y ganas de dar lo mejor de mí.