Un saludo especial a todos mis amigos y compañeros del Streetworkout y la disciplina deportiva de la Calistenia, a toda los que conforman la gran familia y comunidad de #SWC y hacen vida activa en el ecosistema de #Hive. Les doy la bienvenida a todos, espero que estén muy bien en este lindo día, donde les comparto, enseño y comento acerca de una gran anécdota personal con base a mi experiencia como atleta de Calistenia. En esta ocasión les voy a redactar de la gran importancia que tiene el uso del apoyo de una banda elástica o liga y alguna barra casera para realizar movimientos de la Calistenia, además les voy a decir experiencias personales de porque es recomendable tener nuestros propios medios o equipo para entrenamiento en casa. Primero, les voy a hablar de la importancia del uso de la banda elástica o liga, ya les he compartido y enseñado algunas publicaciones acerca de este tema, diciendo que gracias a esto podemos ganar memoria muscular y fortalecer aquellos movimientos que realizamos cuando estemos en un fallo muscular, es ideal es este punto para ganar más fuerza en aquellos movimientos que realizamos libres, ojo, cuando ya no podamos realizar los movimientos de manera libre debido al cansancio es bueno utilizar la liga. Los equipos de entrenamiento que nos ayudan a disfrutar de nuestras rutinas de entrenamiento son importantes gracias a que nos permiten su utilización en cualquier instante o momento del día, eso nos da la posibilidad de no tener un retraso o estancamiento en nuestros progresos. La importancia más relevante de poder disponer de nuestros propios instrumentos de entrenamiento se basa en que no vamos a depender de ninguna otra persona para poder realizar nuestras rutinas de entrenamiento, también es importante para aquellos que van a los parques de barras, cuando el clima esté lluvioso o por alguna situación que se presente no podamos ir al parque donde realizamos nuestras rutinas de entrenamiento, estos instrumentos o equipo de ejercicio nos van a permitir gozar de nuestras rutinas en el confort de nuestro hogar y así no dependemos de un lugar fijo u obligatorio para poder entrenar. En los últimos meses, he tenido pocas oportunidades de ir a un parque de barras, por eso les digo como experiencia personal que tener nuestros propios equipos de entrenamiento nos ayudan a progresar mucho, ya que podemos administrar mejor nuestras horas de entrenamiento mientras realizamos cualquier otro deber en nuestro hogar.
A special greeting to all my friends and colleagues from Streetworkout and the sports discipline of Calisthenics, to all those who make up the great family and community of #SWC and who are active in the #Hive ecosystem. I welcome you all, I hope you are all doing very well on this beautiful day, where I share, teach and comment on a great personal anecdote based on my experience as a Calisthenics athlete. On this occasion I am going to write to you about the great importance of using the support of an elastic band or league and some homemade bar to perform Calisthenics movements, I am also going to tell you personal experiences of why it is advisable to have our own means or equipment for training at home. First, I'm going to talk to you about the importance of using the elastic band or league, I have already shared and shown you some publications about this topic, saying that thanks to this we can gain muscle memory and strengthen those movements that we do when we are in a muscle failure, it is ideal at this point to gain more strength in those movements that we do freely, be careful, when we can no longer perform the movements freely due to fatigue it is good to use the band. The training equipment that helps us enjoy our training routines is important because it allows us to use it at any time or moment of the day, this gives us the possibility of not having a delay or stagnation in our progress. The most relevant importance of being able to have our own training instruments is based on the fact that we are not going to depend on anyone else to be able to carry out our training routines, it is also important for those who go to bar parks, when the weather is rainy or due to some situation that arises we cannot go to the park where we do our training routines, these instruments or exercise equipment will allow us to enjoy our routines in the comfort of our home and thus we do not depend on a fixed or mandatory place to be able to train. In recent months, I have had few opportunities to go to a bar park, so I tell you from personal experience that having our own training equipment helps us progress a lot, since we can better manage our training hours while performing any other duty at home.
Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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