Muy buenas a todos amigos de esta grandiosa comunidad del Streetworkout y Hive, les doy la bienvenida a mi nueva publicación de hoy, esperando que estén muy bien y agradecido con todo el apoyo que me han dado en cada una de mis publicaciones diarias, me siento muy feliz en este hermoso ecosistema y me comprometo a seguir apoyando e impulsando cada vez más los proyectos y actividades planificadas y por desarrollarse, demostrándole siempre lo mejor de mí y enseñándoles mis progresos y logros, compartiendo de la mejor manera, contenido espléndido de calidad. En esta ocasión les muestro un día de entreno en mi visita donde mis amigos y compañeros de Calistenia en la ciudad de San Juan de Colón, Estado Táchira, Venezuela, en el sector de Los ceibos o Los bloques. Antes que nada les comento que me siento muy feliz de entrenar con mis amigos, de estar de visita en el parque y disfrutando bastante de mi llegada, donde compartiré con mis amigos de calistenia, al menos una semana. En mi entreno de hoy, aprovechando las excelentes barras del lugar, me animé de lanzar marcas de estáticos y sacar buenos movimientos, en esta publicación les compartiré mis marcas de Front Lever y de Victorian Lever en barra, contento de que me sentí muy bien con estos movimientos, más que todo con el Front Lever en barra alta, ya que requiere más fuerza y hice un aguante de 7 segundos y me sentí muy cómodo, notando mi recuperación, ya que antes sacaba 15 segundos de front lever y en esa marca me sentí capaz de al menos 12 segundos de aguante. En mi próxima publicación les comento de mi otro movimiento practicado en mi visita al parque.
Very good to all friends of this great Streetworkout and Hive community, I welcome you to my new publication today, I hope you are very well and grateful for all the support you have given me in each of my daily publications, I feel very happy in this beautiful ecosystem and I commit to continue supporting and promoting more and more the projects and activities planned and to be developed, always showing you the best of me and showing you my progress and achievements, sharing splendid quality content in the best way. On this occasion I show you a day of training during my visit to my friends and Calisthenics colleagues in the city of San Juan de Colón, Táchira State, Venezuela, in the Los ceibos or Los blocks sector. First of all, I tell you that I feel very happy to train with my friends, to be visiting the park and quite enjoying my arrival, where I will share with my calisthenics friends for at least a week. In my training today, taking advantage of the excellent bars in the place, I was encouraged to launch static marks and get good movements. In this publication I will share my Front Lever and Victorian Lever marks on the bar, happy that I felt very good with these movements, especially with the Front Lever on a high bar, since it requires more strength and I did a 7 second hold and I felt very comfortable, noticing my recovery, since before I used to get 15 seconds of front lever and at that mark I I felt capable of at least 12 seconds of endurance. In my next post I will tell you about my other movement practiced during my visit to the park.
Espero les haya gustado a todos mi publicación de hoy, donde les comparto un poco de mi visita al parque de Calistenia, les agradezco todo su apoyo en los comentarios. Vamos a por más.
I hope you all liked my post today, where I share a little about my visit to the Calisthenics park, I thank you for all your support in the comments. Let's go for more.
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