¿Qué tal? Sean todos bienvenidos a mi publicación del día de hoy, espero todos se encuentren muy bien en este maravilloso día. En esta ocasión les comparto y enseño mi entrenamiento de hoy, el cual se basa sobre una pequeña rutina de prácticas de Handstand o también llamado Pino. ¿De qué me sirve este entrenamiento? Amigos, este entrenamiento de Handstand o Pino, lo he realizado con varias intenciones, entre ellas, poder mejorar la postura del movimiento, poder ganar fuerza en los hombros, poder ganar resistencia en el movimiento, acostumbrarme y entender mejor el movimiento y por último, hacer que se me facilite la ejecución del movimiento sin apoyo, es decir, poder realizar el movimiento a libertad y placer, queriéndolo dominar claramente. Con esto les quiero dar a entender que el Handstand o Pino no es uno de los movimientos de la disciplina de la calistenia el cual yo pueda dominar mucho, primero que nada, les aclaro que es un movimiento que casi no practico, sin embargo, les digo que el Handstand o Pino es uno de los movimientos Básicos más importantes que pueda haber en la calistenia. Siendo utilizado en muchas rutinas y aspectos de esta disciplina, además del músculo que más se fuerza que es el hombro, un músculo también superimportante para fortalecer. Entonces les doy a entender que este movimiento debe ser fundamental para todos y por ello estoy practicándolo más para poder tener más dominio de él y mejorar todos esos aspectos ya mencionados, postura, fuerza, resistencia y movilidad. Más adelante les enseñaré más rutinas del Handstand o Pino y les comentaré más sobre mis experiencias.