Como pueden observar en mis fotografías, hoy en horas de la noche, estuve en la comodidad de mi hogar haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero: mi barra de madera y demás implementos para entrenar. Ejecutando diversas series enfocadas a la mejora y fortalecimiento del elemento estático Front Lever, haciendo énfasis en las progresiones básicas como el Tuck Advance.
Estuve ejecutando repeticiones de Pull Ups, repeticiones de Pull Ups to Touch, aguantes de Touch, aguantes de Front Lever con agarre amplio y demás series con la banda elástica.
Un entrenamiento suave del fin de semana; ya queda una semana para que llegue el día de la competencia que organizó el equipo 0gravity en el Estado Táchira, que ya se confirmó con la participación de un atleta de Mérida y un atleta del Zulia. Ismael y Diego serán dos atletas que estarán en esta primera edición de la Only Static Legends.
En mi próxima publicación compartiré más detalles de cómo será esta competencia y cómo está siendo mi preparación.
As you can see in my photos, this evening I was at home using my home training equipment: my wooden bar and other training implements. I performed various sets focused on improving and strengthening the static Front Lever, emphasizing basic progressions like the Tuck Advance.
I was doing pull-up repetitions, pull-up to touch repetitions, touch holds, wide-grip Front Lever holds, and other sets with the resistance band.
A light weekend workout; there's only a week left until the competition organized by the 0gravity team in Táchira State, which has already been confirmed with the participation of an athlete from Mérida and an athlete from Zulia. Ismael and Diego will be two athletes participating in this first edition of the Only Static Legends.
In my next post, I'll share more details about the competition and how my training is going.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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La disciplina es la clave para lograr el éxito
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