En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi pequeña rutina de entrenamiento enfocada en un descanso activo que estuve ejecutando por el día de hoy en la comodidad de mi hogar en horas de la noche.

Como pueden observar en mis fotografías, el día de hoy estuve cumpliendo con una pequeña sesión de descanso activo para optimizar mi rendimiento y mi recuperación tanto muscular como articular, mediante estos ejercicios que estuve haciendo para librar tensión acumulada que me hace sentir más pesado e incómodo al momento de realizar mis ejercicios de calistenia.

Últimamente, he estado ocupado con algunos proyectos personales y estudios en la universidad; voy a disminuir un poco mi actividad diaria en la comunidad y trataré en lo posible de diversificar mi contenido deportivo en otras comunidades de la blockchain Hive.

Hoy estuve realizando una sesión de calentamiento que consiste en activación muscular y estiramiento articular, añadiendo ejercicios como las prácticas de handstand que me ayudan a complementar mi sesión de calentamiento y es ideal para cumplir con mi día de descanso activo.

Ya estamos en el último mes del año y se estará terminando de la mejor forma posible; pronto habrá una competencia y me estoy preparando para dar lo mejor de mí el próximo domingo 14 de diciembre.