Cómo algunos sabrán, o no, hace unas semanas empecé a entrenar a un chico el cual quería empezar a ejercitarse este último mes del año ya que quiere verde bien antes de que termine el 2025 y también no solo quiere verse un poco mejor, sino que también quiere mejorar su rendimiento físico. Él no solo empezó con la calistenia sino que también práctica zambo, por lo que el entrenamiento también se basa en mantenerse fuerte y así tener una excelente condición en su deporte.
Por otra parte, yo hice un poco de rutina de plancha en dónde hice algunos combos que ya ustedes saben que siempre practico como 1-1-1, preses y negativas por separado, también hice un poco de front lever pero no demasiado ya que el entrenamiento era enfocado en empuje más que todo, la verdad que fue un día bastante dinámico y espero que mi cliente siga entrenando conmigo y pueda mejorar su rendimiento y su físico de la manera que el desea, pronto les seguiré compartiendo más sobre su progreso.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy y nos vemos el día de mañana con otra publicación ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
As some of you may or may not know, a few weeks ago I started training a guy who wanted to start exercising this last month of the year because he wants to look good before 2025 ends, and he not only wants to look a little better, but he also wants to improve his physical performance. He not only started with calisthenics but also practices zambo, so the training is also based on staying strong and thus being in excellent condition for his sport.
On the other hand, I did a little plank routine where I did some combos that you already know I always practice, such as 1-1-1, presses, and negatives separately. I also did a little front lever, but not too much since the training was focused on pushing more than anything else. It was actually a pretty dynamic day, and I hope my client continues training with me and can improve his performance and physique the way he wants. I'll continue to share more about his progress soon.
Anyway, I hope you enjoy today's post, and I'll see you tomorrow with another one ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!