El día de hoy decidí entrenar un poco de front lever en casa ya que tenía bastante tiempo sin hacer en mi zona de entrenamiento la cual es bastante cómoda y siempre me suelo concentrar un poco más. La verdad que este entrenamiento estuvo algo pésimo ya que me sentía demasiado fatigado y cansado y de verdad no tenía idea de porque me sentía así, era como si hubiera entrenado demasiado pesado pero lo único que he hecho pesado está semana fue mi entrenamiento del lunes, de resto siento que he tenido buenos descansos.
Pero bueno, continuando con el entrenamiento logré hacer unas 3 series de combos de front lever pero en esta ocasión con una banda de resistencia ya que como les comentaba mi cuerpo se sentía súper cansado. Hice combos como 3-3-3 de front lever y también touch de front lever más front lever a una mano, ya para finalizar la rutina decidí hacer algunos básicos para seguirme fortaleciendo cada día más y así poder obtener una fuerza base en este gran estático 🫶🏽.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Today I decided to do some front lever training at home since I hadn't done it in a while in my training area, which is quite comfortable and always helps me concentrate a little more. To be honest, this workout was pretty awful because I felt too fatigued and tired, and I really had no idea why I felt that way. It was as if I had trained too hard, but the only thing I did that was hard this week was my Monday workout. Other than that, I feel like I've had good rest periods.
Anyway, continuing with the workout, I managed to do about 3 sets of front lever combos, but this time with a resistance band because, as I mentioned, my body felt super tired. I did combos like 3-3-3 front levers and also front lever touches plus one-handed front levers. To finish the routine, I decided to do some basics to keep getting stronger every day and build up my core strength for this great static exercise 🫶🏽.
Anyway, I hope you enjoy today's post ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
 | |
INSTAGRAM |
 |