espero que se encuentren bien! Les traigo un resumen de lo que fue mi entrenamiento de el viernes con amigos y mi novia, el día viernes realicé un entrenamiento de front pero fue un entrenamiento muy suave, ya que, me volvió un poco la molestia en el hombro por lo que decidí hacer algo básico para no fatigar tanto y por ende no lesionarme más, realicé primero unos calentamientos tirando algunas half de front lever, posteriormente realicé algunas pull ups en tuck de front para fortalecer, también hice touch en tuck, por último hice algunas dominadas en las anillas que pusimos y así poder fortalecer más mis dorsales para el front, en este caso no hice muchas repeticiones debido a el dolor en el hombro, en este entrenamiento estaba mi amigo Hive account@miguelhabriel-sw y mi amigo joseito, y obviamente mi hermosa novia que no puede faltar. Y bueno eso fue un pequeño resumen de lo que fue mi día viernes, espero les haya gustado y nos vemos en un próximo post 💪🏽 🥹.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!