Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien el día de hoy! Les traigo algunas fotografías de mi entrenamiento de plancha. Este fue un entrenamiento muy suave y aquel solo me enfoque más que todo en las progresiones y ejercicios específicos, como Flex de.tuck plancha y preses, intenté solo 2 veces la straddle y de resto todo el entrenamiento fueron básicos y progresiones, me gustó bastante este entrenamiento a pesar de que fue suave 💪🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I bring you some pictures of my plank workout. This was a very soft workout and I focused mostly on the progressions and specific exercises, like flex tuck plank and presses, I tried only 2 times the straddle and the rest of the workout was basic and progressions, I really liked this workout even though it was soft 💪🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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