Ayer entre mis compañeros y yo decidimos que podíamos entrenar un rato en el parque, ya que estábamos entrenando siempre en casa y la verdad queríamos cambiar un poco el ambiente y también así poder ver a más amigos de entrenamiento, ayer el entrenamiento estuvo bueno pero algo corto debido a que debíamos cada uno irnos temprano a nuestros hogares por lo que debíamos hacer un entrenamiento relativamente rápido.
Primero la rutina empezó como siempre acondicionando el cuerpo para realizar todos los combos de alta carga que se llevan a cabo, posteriormente a eso, ahora sí, empieza la rutina la cual se basó en realizar primero preses de straddle, de esta manera también puedo "sentir" por decirlo de alguna manera, más o menos como me siento a nivel físico o de fatiga, ya luego de eso empecé haciendo prese sen full, debido a que debo ir fortaleciendo la fuerza de press la cuál es muy importante.
Por último culmine el entrenamiento realizando algunos combos de 2-2-2 pero en straddle por qué ya tenía un tiempo haciendo preses y estaba cansado, en estás últimas series trate de hacer flexiones en full pero no pude. Mi meta con estas rutinas es poder hacer flexiones en full sin ningún tipo de problema o dificultad y así poder obtener el nivel tan fuerte que quiero lograr 💪🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Yesterday my teammates and I decided that we could train for a while in the park, since we were always training at home and the truth is that we wanted to change the environment a little and also to see more training friends, yesterday the training was good but a little short because we had to leave early to our homes so we had to do a relatively quick workout.
First the routine began as always conditioning the body to perform all the high load combos that are carried out, after that, now yes, the routine begins which was based on first performing straddle presses, this way I can also “feel” so to speak, more or less how I feel physically or fatigue level, and after that I started doing prese sen full, because I have to go strengthening the strength of press which is very important.
Finally I finished the training doing some 2-2-2 combos but in straddle because I had already been doing presses for a while and I was tired, in these last series I tried to do push-ups in full but I could not. My goal with these routines is to be able to do full pushups without any problem or difficulty and thus to be able to obtain the strong level of strength that I want to achieve 💪🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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