El día de ayer tuve la oportunidad de entrenar junto a mis amigos en el parque un poco, les digo un poco ya que ayer tuve algunas actividades universitarias las cuáles me hicieron que llegara algo tarde al parque y por ende no pude entrenar mucho. El entrenamiento más que todo se baso en hacer combos de plancha y algunos preses para mantener la fuerza de palanca en las rutinas, ya pronto comenzaré nuevamente con la disciplina que se debe .
Me sentía bastante ligero el día de ayer, empecé haciendo preses en straddle en dónde la verdad sentía demasiada comodidad y me sentía súper fresco, posteriormente hice algunos preses en full tanto limpios, como sucios para sacar más volumen, también hice combos en barra y le agregué algo de front lever para estar algo más completo y así el entrenamiento fuera un poco más variado. A pesar de haber sido un entrenamiento corto fue bastante potente 🔥.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Yesterday I had the opportunity to train with my friends in the park for a little while. I say “a little” because I had some university activities yesterday that made me arrive at the park a little late, so I couldn't train for very long. The training was mainly based on doing plank combos and some presses to maintain leverage strength in the routines. Soon I will start again with the discipline that is required.
I felt pretty light yesterday. I started doing straddle presses, which I felt really comfortable with and felt super fresh. Then I did some full presses, both clean and dirty, to get more volume. I also did bar combos and added some front levers to make it a little more complete and varied the training a bit. Despite being a short workout, it was quite powerful 🔥.
Anyway, I hope you enjoy today's post ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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