Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Les traigo una publicación algo diferente, ya que está vez no es de mi entrenamiento, sino que en este caso el entrenamiento va basado en mi abuelo, mi abuelo me comentó que esté año quería estar un poco más en forma por lo que recurrió a mí ayuda para poder tener un buen cambio físico, para empezar las rutinas con mi abuelo les puse ejercicios de fuerza leves con banda de resistencia, curl de bíceps, extensión de tríceps, también realizó curl de bíceps con peso, hombros con liga, flexiones y también le coloque para que hiciera remis en las anillas. La verdad que si quiero ayudar a mi abuelo ya que se ve muy emocionado de poder entrenar y se ve que quiere tomar el ejercicio como una disciplina, el siempre camina unos 45 minutos para realizar actividades físicas pero este año quiere realizar ejercicios de fuerza, y bueno espero les haya gustado este post algo diferente y nos vemos en un próximo post 💪🏽.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!