Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto un poco de lo que fue mi entrenamiento con mi amigo joseito. Está vez solo entrenamos el y yo solo ya que ninguno de nuestros amigos pudo ir a la casa, así que como el y yo nos sentíamos motivados hicimos un poco de todo, empezamos lanzando algunos combos de plancha para acondicionar y luego empezamos tirando ya combos algo más fuertes como flexiones más preses y negativas, luego de hacer un poco de plancha también quisimos hacer algo de front para poder entrenar bastante completo así que empezamos haciendo algunos aguantes de front para empezar con lo fuerte como touch de front más pull ups y negativas, la verdad que me sentía bastante fresco hoy y a pesar de que me dolían mucho los hombros y algo la muñeca, me sentí bastante cómodo ya cuando estaba algo más enérgico, pero bueno el entrenamiento de hoy fue algo corto pero bastante potente y muy motivador con mi amigo joseito, espero que les haya gustado éste post y nos vemos mañana en el próximo ❤️🙏🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! Today I share with you a little bit of my training with my friend joseito. This time only he and I trained alone since none of our friends could go to the house, so as he and I felt motivated we did a little bit of everything, we started throwing some plank combos for conditioning and then we started throwing some stronger combos like push ups plus presses and negatives, after doing some plank we also wanted to do some front to be able to train pretty complete so we started doing some front holds to start with the strong stuff like front touch plus pull ups and negatives, the truth is that I felt pretty fresh today and even though my shoulders and wrist hurt a lot, I felt pretty comfortable when I was a little more energetic, but well today's workout was a little short but quite powerful and very motivating with my friend joseito, I hope you liked this post and see you tomorrow at the next ❤️🙏🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!