El día de ayer quedé de verme con unos amigos para que fuéramos a entrenar un rato en el gimnasio más reconocido de aquí de la ciudad de punto fijo, el Goldstar Gym. Resulta ser que este gimnasio cada año realiza un tipo "evento" en dónde les dona a los niños con escasos recursos ropa, comida, juguetes, entre otros productos para que puedan disfrutar de estos, en fin, el gimnasio cada año hace este evento en dónde si llevas algo para la donación de estos niños te dejan pasar gratis todo el día y poder usar cualquiera de las instalaciones que te ofrecen y la verdad que me parece bastante bueno para ir a entrenar un rato y variar un poco el día.
Pero bueno, fui con varios amigos a entrenar un poco y también con mi pareja y entrenamos un poco de pecho y también de bíceps. Hicimos primero press de banca para empezar y como se debe primero aproximamos con poco peso para después ir con más peso progresivamente, luego hicimos press inclinado con mancuernas y por último máquina de empuje, para finalizar hicimos bíceps, en este caso empezamos con predicador, luego hicimos con algunas mancuernas y por último con una máquina para finalizar el entrenamiento 🔥.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Yesterday, I arranged to meet up with some friends so we could go and train for a while at the most famous gym here in the city of Punto Fijo, the Goldstar Gym. It turns out that every year this gym holds a kind of “event” where they donate clothes, food, toys, and other items to underprivileged children so they can enjoy them. Anyway, every year the gym holds this event where if you bring something to donate to these children, they let you in for free all day and you can use any of the facilities they offer. I think it's a great way to go work out for a while and change up your day a bit.
So, I went with several friends to work out a little, and my partner came too. We did some chest and bicep exercises. We started with bench presses, as you should, first with light weights and then gradually increasing the weight. Then we did incline presses with dumbbells and finally the push machine. To finish, we did biceps, starting with the preacher bench, then some dumbbells, and finally a machine to finish the workout 🔥.
Anyway, I hope you enjoy today's post ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
 | |
INSTAGRAM |
 |