Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! El día de ayer tuve un entrenamiento con mi amigo 
y les mostraré un pequeño resumen de lo que fue. En este caso ayer nos tocó realizar combos de Front Lever pero no muy fuertes ya que estamos en semana de descarga y la idea es no fatigarse mucho para estar al máximo la semana que viene, que ya sería nuestra última semana de entretenimiento pre-competencia, hice solamente dos combos de Front que fueron preses de front y luego un intento de touch de Front para irlo tanteando y la verdad que me ha mejorado mucho mi postura, luego de eso hice unos combos pero en half de Front Lever, hice 3 series de touch más pull up y press. Para culminar mi entrenamiento hice básicos de Front como lo son las pull ups en tuck de Front, básicamente fue un entrenamiento muy leve pero quiero entrenar de la mejor manera posible para estar al 100 y no presentar ningun inconveniente, espero disfruten de la publicación y mañana volveremos con más contenido 🙌🏽💪🏽.
y les mostraré un pequeño resumen de lo que fue. En este caso ayer nos tocó realizar combos de Front Lever pero no muy fuertes ya que estamos en semana de descarga y la idea es no fatigarse mucho para estar al máximo la semana que viene, que ya sería nuestra última semana de entretenimiento pre-competencia, hice solamente dos combos de Front que fueron preses de front y luego un intento de touch de Front para irlo tanteando y la verdad que me ha mejorado mucho mi postura, luego de eso hice unos combos pero en half de Front Lever, hice 3 series de touch más pull up y press. Para culminar mi entrenamiento hice básicos de Front como lo son las pull ups en tuck de Front, básicamente fue un entrenamiento muy leve pero quiero entrenar de la mejor manera posible para estar al 100 y no presentar ningun inconveniente, espero disfruten de la publicación y mañana volveremos con más contenido 🙌🏽💪🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! Yesterday I had a training session with my friend and I will show you a little summary of what it was. In this case yesterday we had to perform Front Lever combos but not very strong because we are in unloading week and the idea is not to fatigue much to be at the maximum next week, which would be our last week of pre-competition entertainment, I did only two Front combos that were front presses and then an attempt of Front touch to test it and the truth is that my posture has improved a lot, after that I did some combos but in half of Front Lever, I did 3 sets of touch plus pull up and press. To finish my workout I did some Front basics like pull ups in Front tuck, basically it was a very light workout but I want to train in the best way possible to be at 100 and not present any inconvenience, I hope you enjoy the publication and tomorrow we will return with more content 🙌🏽💪🏽.
and I will show you a little summary of what it was. In this case yesterday we had to perform Front Lever combos but not very strong because we are in unloading week and the idea is not to fatigue much to be at the maximum next week, which would be our last week of pre-competition entertainment, I did only two Front combos that were front presses and then an attempt of Front touch to test it and the truth is that my posture has improved a lot, after that I did some combos but in half of Front Lever, I did 3 sets of touch plus pull up and press. To finish my workout I did some Front basics like pull ups in Front tuck, basically it was a very light workout but I want to train in the best way possible to be at 100 and not present any inconvenience, I hope you enjoy the publication and tomorrow we will return with more content 🙌🏽💪🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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