Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Les quiero compartir el día de hoy un poco de lo que fue mi pequeña rutina de hoy. Hoy fue un día un poco aburrido, ya que fue mi día de descanso, pero a pesar de ser el día de descanso tenía ganas de hacer alguna pequeña rutina para no aburrirme, realice una rutina de 3 ejercicios para reforzamiento de empuje, los ejercicios fueron flexiones sen lean planche estrictas, acompañado de flexiones en pica y flexiones en pino para finalizar la rutina, hice aproximadamente de 10 a 12 repeticiones de cada ejercicio con 4 series cada uno, una rutina algo corta y sencilla pero a pesar de todo me puede ayudar para mí reforzamiento de la plancha ya que es lo que estoy buscando últimamente. Y bueno amigos espero que les haya gustado mi pequeña publicación del día de hoy, algo corta y sencilla pero quería compartirles mis ejercicios que suelo hacer en mis días de descanso activo, nos vemos en otra publicación 💪🏽🔥.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!