espero que se encuentren bien! Les traigo el día de hoy mi entrenamiento de ayer yel reencuentro con mi amigo Hive account@chiqui-sw, el día de ayer llegó de sorpresa a mí casa mi gran amigo Chiqui, el cuál no veía desde la última edición de la Copa Hive, la verdad que me gustó mucho volver a ver a mi amigo y más todavía ya que entrenamos juntos, en este caso volví a entrenar plancha pero fue un día muy suave ya que me sentía algo cansado, primero hice mi respectivo acondicionamiento activando la musculatura, posteriormente realicé unos intentos de lean planche, pero en este caso forzando la supinación lo más que pueda y de esta manera forzar a los rotadores para usar más los bíceps a la hora de lanzar plancha. Ya para finalizar mi entrenamiento termine haciendo unas flexiones en pino de la manera más estricta posible y así trabaja de manera más aislada mis hombros, y bueno amigos eso fue todo por el día de hoy, espero que les haya gustado mi reencuentro con Chiqui y nos vemos pronto ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!