Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Les vengo a traer lo que fue mi pequeño entrenamiento de ayer. Luego de que salí de las clases de la universidad fui al parque con unos de mis amigos de clase, ya que teníamos un buen tiempo sin ir al metro debido a que empezamos las clases y andamos algo ocupado, pero bueno lo cierto es que pudo entrenar algo de estáticos y a pesar de que hice algunos combos mi entrenamiento va a volver a basarse en. poder corregir los bíceps en mi plancha y así poder tener este estático con una mejor técnica y así poder estar mucho más fuerte. Para este entrenamiento solo hice aguantes, es decir, isométricos, en este caso realicé aguantes de tuck intentando siempre utilizar el bíceps y por último aguantes de lean planche en supino para acostumbrar mi bíceps al movimiento y así adaptarlo de una mejor manera. Fue un breve entrenamiento ya que luego de eso iba a estar ocupado pero aún así logré cumplir con mi deber 🙏🏽💪🏽.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!