Lastimosamente todavía sigo algo perjudicado con mi muñeca lo cual me ha limitado mucho en mis combos de estáticos (especialmente plancha) como ya les había comentado anteriormente, y la verdad que se siente frustrante ya que casi pasan 3 meses de la lesión y no he podido entrenar bien y como me gustaría. Pero bueno a veces estás cosas pasan en el deporte y no me he detenido, a pesar de eso sigo entrenando mis debilidad de las cuales una es el front lever y hoy quiero traerles un poco de lo que hice anoche.
Fué una rutina suave y relativamente corta pero a pesar de todo no quería dejar pasar el día sin realizar nada, primero empecé haciendo pull ups a touch de front lever en dónde realice solo 2 series de estás, posteriormente pasa a realizar pull ups más aguantes al final en dónde también hice 2 series de cada una y para finalizar hice los mismos combos pero en half de front. Y si, se ven algunas planchas en las fotos pero es que quise intentar algunos aguantes en dónde en agarre supino puedo aguantar un poco sin dolor, lo que más me duele es afincar en el piso pero bueno, poco a poco 🙌🏽.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy y nos vemos el día de mañana con otra publicación ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Unfortunately, my wrist is still bothering me a bit, which has really limited my static hold combinations (especially the plank), as I’ve mentioned before. It’s honestly frustrating because it’s been almost three months since the injury, and I haven’t been able to train properly or the way I’d like to. But hey, these things happen in sports, and I haven’t let it stop me. Despite that, I’m still working on my weaknesses one of which is the front lever and today I want to share a bit of what I did last night.
It was a light and relatively short routine, but despite everything, I didn’t want to let the day go by without doing anything. First, I started with pull-ups to front lever touch, doing just two sets of those. Then I moved on to pull-ups with holds at the end, where I also did two sets of each, and to finish up, I did the same combinations but in half front lever. And yes, you can see some planks in the photos, but I wanted to try some holds where I can hang a bit in an overhand grip without pain. What hurts the most is planting my feet on the floor, but hey, little by little 🙌🏽.
Anyway, I hope you enjoy today's post, and I'll see you tomorrow with another one ❤️
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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