Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto mi última rutina de fuerza está semana, como ya les he comentado anteriormente estoy haciendo uno rutina de fuerza para ganar más plancha ya que necesito tener más nivel para las próximas competencias que se acercan, en este caso realice la misma rutina del día viernes ya que ese día no me sentía muy bien y no logré completar la rutina del todo bien, en esta ocasión quise repetirla para ver si podía hacerla de una mejor manera y ver si podía tener más fuerza que la vez pasada, a diferencia de otros días que al realizar alguna plancha o flexiones me dolían las articulaciones, está vez no sentí tanto dolor y siento que me estoy adaptando de una mejor manera, ya poco a poco siento que voy ganando fuerza pero a pesar de haberme sentido bien, en lo que tocaba realizar los preses de full y straddle la verdad que ya me sentía bastante cansado y ya en ese momento si me salían con mala forma y con fatiga acumulada. El proceso para mejorar es algo tedioso pero poco a poco se que iré adaptando mi cuerpo a esos estímulos y poder llegar a tener mucho nivel, espero que les haya gustado mi post y nos vemos mañana 💪🏽 ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!