Está vez les compartiré un entrenamiento diferente, ya que usualmente suelo publicar calistenia está vez quise realizar un pequeño entrenamiento en el gym, para variar un poco y así traerles contenido diferente. Empecé mi entrenamiento en la mañana ya que a esas horas es que estoy yendo al gimnasio, el entrenamiento empezó obviamente con un acondicionamiento previo que realicé con banda de resistencia y también utilizando las maquinas previas pero sin peso.
Primero empecé la rutina con algunas series de dominadas que la verdad me hacían bastante falta, ya que no suelo hacerlas mucho en mis entrenamientos, luego de eso hice series de jalón al pecho con un peso moderado, no demasiado ya que ese día también iba a entrenar estáticos y por último realicé también remo sentado y de igual manera con un peso moderado para no llegar a la fatiga. Fue un buen entrenamiento y espero pronto poder seguir compartiendo más contenido como este 🙏🏽.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
This time I'll share a different workout with you, since I usually post calisthenics. This time I wanted to do a little workout at the gym, for a change, and bring you some different content. I started my workout in the morning, since that's when I go to the gym. The workout obviously started with a warm-up that I did with resistance bands and also using the machines, but without weights.
I started the routine with a few sets of pull-ups, which I really needed, since I don't usually do them much in my workouts. After that, I did a few sets of chest pulls with a moderate weight, not too much since I was also going to do static training that day. Finally, I did some seated rowing, also with a moderate weight so as not to get fatigued. It was a good workout, and I hope to continue sharing more content like this soon🙏🏽.
Anyway, I hope you enjoy today's post ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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