Saludos amigos y amigas amantes de la Calistenia y creadores de contenido de #Hive, #Liketu y #Swc, aquí les habla 
Greetings Calisthenics loving friends and content creators of #Hive, #Liketu and #Swc, this is
Hoy el clima jugó su carta que tenía días sin usar, así es, literalmente llevaba dias tratando de llover a la hora que tocaba entrenar pero gracias de Dios no sucedía, hasta hoy!!
Today the weather played its card that had not been used for days, that's right, it had literally been trying to rain for days when it was time to train, but thank God it didn't happen, until today!
Al principio, pensé que no iba a caer la lluvia, así que agarre mis vendas, mi suéter y mi agua y comencé a trotar hasta el parque, luego de saludar a todos no pasó ni 10 minutos y comenzó a llover, ya yo había calentado y no quería dejarlo así no más, está semana fue muy provechosa en mis entrenamientos para tomarme un día de descanso.
At first, I thought it wasn’t going to rain, so I grabbed my bandages, my sweater and my water and started jogging to the park, after greeting everyone it didn’t even take 10 minutes and it started to rain, I had already warmed up and I didn’t want to leave it at that, this week was very profitable in my training to take a day off.
La rutina de 1 Minuto-4 Series del día 17 constó de: °squads
°squads profundas
°Resistencia en squads
°Pistol squads
The 1 Minute-4 Series routine on the 17th consisted of: °squads
°Deep squads
°Resistance squads
°Pistol squads.
Así que bueno, luego de culminar está rutina junto a los muchachos que se animaron, nos retiramos ya que el frio esta pensando a pegar intensamente.Pero bueno al fin de cuentas estos momentos divertidos son los que mas nos llenan de vida y energía para seguir adelante.Espero que les haya gustado mucho mi contenido, no olviden comentar y ver su gran me gusta, cada vez son más los que siguen les mandó bendiciones y nunca se rindan!!!!💪🏽😁🍀
So well, after finishing this routine with the guys who were encouraged, we retired because the cold is thinking to hit intensely.but well after all these fun moments are the ones that fill us with life and energy to move forward.I hope you liked my content, do not forget to comment and see your big I like, more and more who follow sent blessings and never give up !!!! 💪🏽😁🍀
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