¡Saludos, apasionados de la calistenia y creadores de contenido en las comunidades de #Hive, #Liketu y #Swc! Soy 
Greetings, passionate calisthenics and content creators in the #Hive, #Liketu and #Swc communities! I’m
En esta ocasión, mi jefe en el trabajo me invitó a pasar una tarde de entrenamiento en un gimnasio al que él acude diariamente. Este gimnasio está ubicado en el centro de La Victoria, Estado Aragua. Recordé haber ido allí hace algunos años, cuando aún estaba en la secundaria, para fortalecerme de cara a los partidos de baloncesto. Estar de vuelta en ese lugar me trajo muchos recuerdos increíbles.
On this occasion, my boss at work invited me to spend an afternoon training at a gym where he goes daily. This gym is located in downtown La Victoria, Aragua State. I remembered going there a few years ago, when I was still in high school, to get stronger for basketball games. Being back in that place brought back many incredible memories.
Hoy tocaba entrenar piernas, así que trabajamos con diversas máquinas. Algunas de ellas ya las conocía, pero la información que mi jefe me proporcionaba sobre qué músculos específicos trabajaba cada una y las mejores prácticas era realmente valiosa. Se notaba que él era una persona dedicada a su disciplina, capaz de explicar las indicaciones con claridad incluso a aquellos que no tenían experiencia previa en ejercicios. Durante la sesión, nos enfocamos en trabajar los músculos del tren inferior: cuádriceps, aductores, pantorrillas, glúteos, entre otros. Utilizamos pesos adecuados. Como atleta de calistenia, estoy acostumbrado a realizar muchas repeticiones con mi propio peso corporal, pero estar en el gimnasio me obliga a esforzarme aún más, ya que también trabajo con cargas adicionales.
Today was leg training, so we worked on a variety of machines. Some of them I was already familiar with, but the information my boss gave me about which specific muscles each one worked and best practices was really valuable. You could tell he was dedicated to his discipline, able to explain the directions clearly even to those who had no previous exercise experience. During the session, we focused on working the lower body muscles: quads, adductors, calves, glutes, among others. We used appropriate weights. As a calisthenics athlete, I'm used to doing a lot of reps with my own body weight, but being in the gym forces me to push myself even harder, as I also work with additional weights.
En resumen, disfruté mucho de esta tarde llena de nuevos conocimientos y enfoques de entrenamiento para superarme. Si me preguntan si volveré, ¡por supuesto que sí! 💪🏋️♂️ Hasta aquí esta publicación, No olvides comentar y dejar tu gran «me gusta». Te Mando bendiciones y ¡nunca te rindas! 💪🏽😁🍀
All in all, I really enjoyed this afternoon full of new knowledge and training approaches to better myself. If you ask me if I will come back, of course I will! 💪🏋️♂️ So much for this post, Don't forget to comment and leave your big “like”. Sending you blessings and never give up! 💪🏽😁🍀
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