STREET WORKOUT COMMUNITY

5 Ejercicios Básicos con Liga

5 Basic Exercises with Garter

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇸

Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota

Hive account@whoismota, el día de hoy les traigo una variedad de ejercicios básicos pero realizados con una liga o banda de resistencia.

Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota Hive account@whoismota, today I bring you a variety of basic exercises but performed with a resistance band.

INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇲

En este vídeo quiero enseñarles que las ligas o bandas de resistencia no se usan solo para asistir en los trucos estáticos, también sirven para agregar cierta dificultad en algunos ejercicios básicos.

Recientemente adquirí ésta liga y la verdad es una de las mejores compras que he hecho últimamente, recomiendo a todos utilizar una en algún momento, tiene mucha variedad. Te asiste, te agrega dificultad y hasta te ayuda a calentar y estirar.

In this video I want to show you that resistance bands are not only used to assist in static tricks, but also to add some difficulty to some basic exercises.

I recently purchased this garter and it is one of the best purchases I have made lately, I recommend everyone to use one at some point, it has a lot of variety. It assists you, adds difficulty and even helps you warm up and stretch.