7 EJERCICIOS PARA ABDOMINALES
7 ABDOMINAL EXERCISES
Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota 
, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios intensos centrados principalmente en los abdominales que puedes usar e incluir en tus rutinas para entrenar dichos músculos.
, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios intensos centrados principalmente en los abdominales que puedes usar e incluir en tus rutinas para entrenar dichos músculos.
Hello friends of Hive and SWC, my name is José Mota
Éstos ejercicios trabajan con mucha intensidad la zona abdominal, cabe destacar que no es una rutina sino más bien una especie de recopilación de buenos ejercicios.
Escogí ejercicios fáciles pero muy intensos que se pueden realizar solo en el piso, sin necesidad de salir de casa.
These exercises work very intensely the abdominal area, it should be noted that it is not a routine but rather a kind of compilation of good exercises.
I chose easy but very intense exercises that can be done alone on the floor, without the need to leave the house.
