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Rutina de Parada de manos
Handstand routine
¡Hola a todos! amigos de
Street Workout Community hoy les traeré una rutina cual sera ligera, cómoda y sencilla esta rutina la estoy aplicando algunos días por la mañana para la activación y reforzamiento de los músculos, rutina dedicada a mejorar la parada de manos ¡Disfrútenlo!🔥
Hello to all! friends of
Street Workout Community Today I will bring you a routine that will be light, comfortable and simple. I am applying this routine some days in the morning for the activation and strengthening of the muscles, a routine dedicated to improving the handstand. Enjoy it!🔥
les comparto esta rutina amigos de
Street Workout Community esta basada en calentamiento y reforzamiento, esta rutina tienen un descanso de 45 segundos por ejercicio y una sola serie por ejercicio, si les parece fácil pueden agregarle mas repeticiones, series o restarle tiempo de descanso, espero les guste 💜💪🏽
I share this routine friends of
Street Workout Community It is based on warm-up and reinforcement, this routine has a rest of 45 seconds per exercise and a single series per exercise, if it seems easy you can add more repetitions, series or subtract rest time, I hope you like it💜💪🏻
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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EDITION DETAILS
Device: IPHONE XR
Video and miniature editing application: CapCut, Canva and telegram
Translator: Translate Google
Audio: Zack Merci - Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release]
| Musica | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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