Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hola, buenas noches para todos y cada uno de ustedes, amigos y queridos lectores. Un gran y cordial saludo para todos, como siempre hago un saludo especial para todos mis amigos y compañeros de la maravillosa comunidad de #swc. También un gran saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive. Hoy les comentaré sobre mi día de entrenamiento de front lever en conjunto con mi amigo y compañero 
. Hicimos juntos un entrenamiento duro y fuerte de front lever. Mi amigo habló conmigo días atrás sobre querer entrenar un día de front lever conmigo, y la verdad, eso me motiva mucho como atleta y amigo. Para mí, que alguien quiera entrenar juntos significa mucho. Si lees esto, hermano, se te aprecia mucho como amigo y atleta. ¡Sigue así que llegarás muy lejos si te lo propones! Nuestra rutina comenzó con marcas de una progresión de front lever, la más alta que tengamos y aguantemos. Hacíamos una marca de la progresión y luego un muscle up, repitiendo el proceso hasta no poder hacer más. Hicimos cuatro series, luego aguantamos front lever completo con la banda de resistencia, y algunos ejercicios de jalón y tensión simultáneamente para mejorar la postura del front lever y sentirnos más ligeros a la hora de hacer jalones en el próximo día de front lever. Así terminé el día de front lever de hoy con mi amigo. Espero les guste el post. Mañana nos vemos en uno nuevo. Me despido, cuídense mucho. ♡
. Hicimos juntos un entrenamiento duro y fuerte de front lever. Mi amigo habló conmigo días atrás sobre querer entrenar un día de front lever conmigo, y la verdad, eso me motiva mucho como atleta y amigo. Para mí, que alguien quiera entrenar juntos significa mucho. Si lees esto, hermano, se te aprecia mucho como amigo y atleta. ¡Sigue así que llegarás muy lejos si te lo propones! Nuestra rutina comenzó con marcas de una progresión de front lever, la más alta que tengamos y aguantemos. Hacíamos una marca de la progresión y luego un muscle up, repitiendo el proceso hasta no poder hacer más. Hicimos cuatro series, luego aguantamos front lever completo con la banda de resistencia, y algunos ejercicios de jalón y tensión simultáneamente para mejorar la postura del front lever y sentirnos más ligeros a la hora de hacer jalones en el próximo día de front lever. Así terminé el día de front lever de hoy con mi amigo. Espero les guste el post. Mañana nos vemos en uno nuevo. Me despido, cuídense mucho. ♡
Hello, good evening to each and every one of you, friends and dear readers. A great and cordial greeting to everyone, as always I make a special greeting to all my friends and colleagues from the wonderful #swc community. Also a big shout out to my friends in the #liketu communities and the #hive community. Today I will tell you about my front lever training day together with my friend and partner . We did hard, strong front-lever training together. My friend talked to me a few days ago about wanting to train a front lever day with me, and the truth is, that motivates me a lot as an athlete and friend. For me, someone wanting to train together means a lot. If you read this, brother, you are greatly appreciated as a friend and athlete. Keep it up, you'll go very far if you put your mind to it! Our routine began with marks of a front lever progression, the highest we have and can endure. We did a progression mark and then a muscle up, repeating the process until we couldn't do any more. We did four sets, then did full front lever with the resistance band, and some pulls and tension exercises simultaneously to improve front lever posture and feel lighter when doing pulldowns on the next front lever day. This is how I finished today's front lever day with my friend. I hope you like the post. See you tomorrow at a new one. I say goodbye, take care of yourselves. ♡
. We did hard, strong front-lever training together. My friend talked to me a few days ago about wanting to train a front lever day with me, and the truth is, that motivates me a lot as an athlete and friend. For me, someone wanting to train together means a lot. If you read this, brother, you are greatly appreciated as a friend and athlete. Keep it up, you'll go very far if you put your mind to it! Our routine began with marks of a front lever progression, the highest we have and can endure. We did a progression mark and then a muscle up, repeating the process until we couldn't do any more. We did four sets, then did full front lever with the resistance band, and some pulls and tension exercises simultaneously to improve front lever posture and feel lighter when doing pulldowns on the next front lever day. This is how I finished today's front lever day with my friend. I hope you like the post. See you tomorrow at a new one. I say goodbye, take care of yourselves. ♡
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