Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Fotografías De Mi Entrenamiento |
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My Training Photos |
Hola, saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive, y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Un gran y cordial saludo para todos. Me presento, soy atleta de calistenia Wilber-sw. Hoy vuelvo nuevamente a reincorporarme en la comunidad, mis queridos amigos. Después de más de dos semanas inactivo, primeramente por problemas personales de la pérdida sin querer de mi teléfono móvil y luego por el motivo extraño que no me dejaba ni cargar mis fotos ni publicar mis post. Hoy, gracias a Dios, ya me reincorporé nuevamente. Quisiera pedirles disculpas a todos ustedes, amigos, por esos motivos no había publicado más, pero hoy ya estamos de vuelta y aquí estoy para comentarles un poco de mi día de hoy. Mi inicio de semana entrenando plancha con mis amigos Robert, Alexander y Alvis, amigos que fueron muy fundamentales en la parte de motivación para integrarme en la calistenia. Mi amigo Alvis puso una rutina de plancha hoy para empezar ligeramente en la parte de los hombros. Comenzamos muy bien, la verdad, y la rutina sí que pegó. La semana pasada no pude entrenar muy bien, solo entrené 4 días de la semana, ya que mi codo izquierdo me andaba molestando muchísimo. En una caída haciendo dinámicos, desgraciadamente tuve que meter el codo para no caer de cara contra el piso y bueno, al parecer me lo lastimé mucho y estuve más ausente de lo normal, pero ya estoy un poco mejor. Trato de no hacer tantos movimientos bruscos y bueno, a seguir entrenando. Sin nada más que decir, eso fue todo por hoy, mis queridos amigos. Mañana nos vemos en un nuevo post, cuídense mucho y que tengan feliz noche todos. ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu communities and the #hive community, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A great and cordial greeting to all. I introduce myself, I am a Wilber-sw calisthenics athlete. Today I return again to rejoin the community, my dear friends. After more than two weeks of inactivity, first due to personal problems due to the accidental loss of my mobile phone and then for the strange reason that it wouldn't let me upload my photos or publish my posts. Today, thank God, I am back again. I would like to apologize to all of you, friends, for those reasons I had not published more, but today we are back and here I am to tell you a little about my day today. My start to the week training plank with my friends Robert, Alexander and Alvis, friends who were very fundamental in the motivation part to integrate me into calisthenics. My friend Alvis did a plank routine today to start lightly on the shoulders. We started very well, really, and the routine really stuck. Last week I couldn't train very well, I only trained 4 days a week, since my left elbow was bothering me a lot. In a fall doing dynamic exercises, unfortunately I had to put my elbow in to avoid falling face-first into the floor and well, apparently I hurt it a lot and I was more absent than normal, but I'm a little better now. I try not to make so many sudden movements and, well, keep training. With nothing more to say, that's all for today, my dear friends. See you tomorrow in a new post, take care of yourselves and have a happy night everyone. ♡
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