Hoy fue un día intenso y lleno de desafíos, ya que me enfoqué en trabajar una de las habilidades más exigentes de la calistenia: el front lever. Además, complementé mi entrenamiento con ejercicios específicos para fortalecer la espalda, una parte fundamental para mejorar en este deporte. Entre los ejercicios que realicé, incluyé dominadas, muscle ups y algunos movimientos de tensión y agarre, que son clave para desarrollar la fuerza necesaria en la parte superior del cuerpo.

Uno de los aspectos más interesantes de hoy fue la incorporación de ejercicios de aguante, los cuales consisten en mantener posiciones estáticas durante el mayor tiempo posible. Estos ejercicios no solo mejoran la resistencia muscular, sino que también ayudan a perfeccionar la técnica y el control corporal. Sin embargo, debo admitir que las dominadas, que normalmente hago con relativa facilidad, hoy me costaron un poco más de lo habitual. Fue un recordatorio de que, en el entrenamiento, siempre hay días buenos y días malos, pero lo importante es seguir adelante y dar lo mejor de uno mismo.

Al finalizar la rutina, me sentí muy satisfecho con los resultados obtenidos. Aunque fue un entrenamiento exigente, logré completarlo con éxito y eso me motiva a seguir mejorando cada día. Agradezco mucho el apoyo de todas las comunidades que me siguen y me inspiran a seguir compartiendo mi progreso.

Sin más que agregar, les deseo un excelente día y nos vemos pronto en una nueva actualización de mis entrenamientos. ¡Hasta luego! ♡