Saludos a todos y todas de #SWC, hoy antes de entrenar a eso de las 7:40 am realice una mini sesión de fotos luego de realizar un trote y le dije para tener algún recuerdo, pero su cara le costaba hacer una buena pose así que de algunas fotografías solo una fue la mejor. Adicional dejo algunas fotos del parque en caso de que a futuro lo actualicen ya que estamos por culminar el año.ㅤ
- El entrenamiento de hoy fue realizado un circuito completo de dominadas, empuje, abdominales y fondos junto a flexiones. El circuito era de unos 4 a 6 min de duración para ejecutar todo lo más rápido posible. Próximamente les traeré un video para que puedan apreciar y se motiven a superar el récord
Muchas gracias por ver y que tengan un feliz inicio de semana😊
ㅤGreetings to all of #SWC, today before training at about 7:40 am I did a mini photo session after a jog and I told him to have some memories, but his face was hard to make a good pose so of some pictures only one was the best. Additionally I leave some pictures of the park in case you update it in the future as we are about to finish the year.
- Today's workout was a full circuit of pull ups, push ups, sit ups and dips along with push ups. The circuit was about 4-6 mins long to get everything done as fast as possible. I will bring you a video soon so you can see and be motivated to beat the record.
Thanks so much for watching and have a happy start to the week😊.
- Fotografías tomadas por mi Redmi Note 11
- Pictures taken by my Redmi Note 11