SPANISH 🇪🇸
Saludos atletas de #SWC!
Saludos cordiales a todos y todas, el día de hoy les comparto algunas fotografías de día entrenando calistenia. Todo inició a las 7:30 am dónde fui al parque con mi vecino y realizamos un poco de empuje, seguidamente nos retiramos temprano ya que teníamos tareas pendientes del hogar y el tiempo era corto así que al llegar realice mis actividades y culminé limpiando mi hogar. Luego de ello al finalizar todo me puse a entrenar un poco de ejercicios de calistenia, en este caso enfocando a la plancha.
Estuve practicando la plancha de tuck a dedos y veo que me resulta fácil, así que me motive en aguantar más y mejorar con los básicos para cuando consiga mi full poder hacerla a dedos y pueda progresar a la parada de manos a dedos🔥. Luego de culminar mis básicos empecé a tomarme algunas fotos de mis postura para ir corrigiendo varios defectos que se que paso a paso iré mejorando.
Esto ha sido todo por hoy, espero disfruten de las fotos. Acepto consejos para mejorar y progresar rápidamente... Hasta la próxima😁!
Gracias por ver!
ENGLISH 🇺🇸
Greetings to all, today I share with you some photographs of the day training calisthenics. It all started at 7:30 am where I went to the park with my neighbor and we did a little pushing, then we left early since we had pending household chores and time was short so when I arrived I did my activities and ended by cleaning my home . Afterwards, at the end of everything, I started training some calisthenics exercises, in this case focusing on the plank.
I have been practicing the tuck plank on fingers and I see that it is easy for me, so it motivates me to hold on longer and improve with the basics so that when I get my full ability to do it on fingers and I can progress to the handstand on fingers🔥. After completing my basics, I began to take some photos of my posture to correct several defects that I know I will improve step by step.
That's all for today, I hope you enjoy the photos. I accept advice to improve and progress quickly... Until next time😁!
Thanks for watching!
Fotografías original de mi propiedad / Original photographs of my property
Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸♂
Original content for Ұeral Ðiaz🤸♂