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Saludos a toda la comunidad de Hive y Street Workout Community. Espero que todos esten muy bien! La semana pasada me sentía mal, pero aún así fui al parque, al sentirme cansado y con fiebre. Es decir que tuve otro día libre de entrenamiento no fue algo específico probe front, la parada de manos, un poco de todo ya que no podía enfocarme en una sola cosa. Estaba desanimado y sin energías pero llego un amigo con su corneta, puso música entonces en ese momento me entro una adrenalina y me dije a mi mismo "no sabes si después puedes ir al parque, no sabes si se aumenta este malestar Zahir, vamos prueba de todo" sinceramente estaba a nada de irme a la casa, pero decidí quedarme y dejarme llevar por la música.
Greetings to all the Hive and Street Workout Community.I hope you are all very well! Last week I was feeling sick, but still went to the park, feeling tired and with a fever. So I had another day off from training, it wasn't something specific probe front, the handstand, a bit of everything as I couldn't focus on one thing. I was discouraged and without energy but a friend of mine arrived with his horn, he played music and at that moment I got an adrenaline rush and I said to myself "you don't know if you can go to the park later, you don't know if this Zahir's malaise will increase, let's try everything" honestly I was about to go home, but I decided to stay and let myself be carried away by the music.
Como primer truco estático, front lever lo intenté hasta no poder más, le dije a mi compañero de entrenamiento Jose Rojas, que me tomara varias fotos me ayudo por esa parte. Luego hice flexiones en parada de manos, me propuse hacerlas debido a que le estoy dando más enfoque a la espalda y tengo la fuerza de hombros abandonada, en la calistenia es imposible que no toques ningún musculo, pero no es igual entrenar como por 3 semanas front lever y dejes de lado los entrenamientos de plancha, ojo ahí muchachos!!
As a first static trick, front lever I tried until I couldn't do it anymore, I told my training partner Jose Rojas to take some pictures, he helped me with that part. Then I did handstand pushups, I proposed to do them because I'm giving more focus to the back and I have abandoned the strength of shoulders, in calisthenics is impossible not to touch any muscle, but it is not equal to train as for 3 weeks front lever and leave aside the plank workouts, watch out there guys!!!
Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy 
Hive account@zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm Hive account@zgaetano.
DETALLES DE LA EDICIÓN
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