Saludos a todos en Hive y a la comunidad de Street Workout. Espero que todos estén comenzando una buena semana. Hoy les mostraré unas fotografías de los ejercicios estáticos: parada de manos, front lever y back lever. La verdad, fue una mañana muy emocionante y feliz, para ser sincero. Me sentí realmente contento por el progreso que estoy logrando en el mundo del Street Workout, especialmente en mi parada de manos. Sin embargo, he dejado un poco de lado el front lever y el back lever, y esta semana me he enfocado más en el equilibrio.
Greetings to everyone at Hive and to the Street Workout community. I hope everyone is starting off a good week. Today I will show you some pictures of the static exercises: handstand, front lever and back lever. It was a very exciting and happy morning to be honest. I was really happy with the progress I'm making in the world of Street Workout, especially in my handstand. However, I've put the front lever and back lever to one side a little bit, and this week I've focused more on balance.
Comencé con un front lever, como siempre, para probar mi fuerza y noté que había perdido bastante, especialmente en la zona lumbar; sentí que mi espalda no respondía bien. A pesar de eso, mantuve el ejercicio hasta que ya no pude más. Mi espalda estaba agotada y pasé al back lever. Me sorprendió que mi cuerpo no quería responder adecuadamente; noté que hoy mi fuerza estaba muy limitada, a pesar de haber tenido una semana de descanso sin entrenar intensamente. Al parecer, me sentía pesado para concentrarme en un entrenamiento de fuerza efectivo, así que decidí no hacer tensión como tal. También intenté la plancha, pero me faltó bajar más la pelvis y activar mejor el hollow.
I started with a front lever, as usual, to test my strength and I noticed that I had lost quite a lot, especially in the lower back; I felt that my back was not responding well. Despite that, I kept doing the exercise until I couldn't do it anymore. My back was exhausted and I moved on to the back lever. I was surprised that my body didn't want to respond properly; I noticed that my strength was very limited today, despite having had a week off from intense training. Apparently, I felt too heavy to focus on effective strength training, so I decided not to do tension as such. I also tried the plank, but I missed lowering my pelvis more and activating the hollow better.
Al final, opté por hacer mi ejercicio más sencillo: la parada de manos. Era algo para relajarme y enfocarme en mejorar la postura. Me sorprendió mucho lo que logré; incluso llegué a realizar una parada de manos a una sola mano y pude despegar mi mano de las minis paralelas. Para mí, esto era complicado porque solía perder el equilibrio.
In the end, I opted to do my simplest exercise: the handstand. It was something to relax and focus on improving posture. I was very surprised by what I achieved; I even managed to do a one-handed handstand and was able to take my hand off the parallel minis. For me, this was difficult because I used to lose my balance.
Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy 
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. Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm .
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DETALLES DE LA EDICIÓN
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