Que tal amigos, espero que andén bien, he estado más ausente que un padre yendo a buscar cigarrillos, y esto se debe a un golpe de sueño brutal que he tenido todos estos días, en esta publicación no tengo intenciones de quejarme ni nada, más bien, quiero drenar algo que siempre acumulo en cantidades grandes pero que no se cómo drenar o como liberarlo si no es por medio de la escritura, así que si, quiero hablar un poco sobre el estrés y su relación tan específica con el insomnio. Comencemos.
Howdy folks, I hope you are doing well, I have been more absent than a father going to get cigarettes, and this is due to a brutal sleep stroke I have had all these days, in this post I have no intention of complaining or anything, rather, I want to drain something that I always accumulate in large quantities but I do not know how to drain or how to release it if not through writing, so yes, I want to talk a little about stress and its very specific relationship with insomnia. Let's begin.
Antes de hablar primero quiero definir lo que es insomnio y estrés, para mí el insomnio es esa problemática que tenemos antes de ir a dormir, en otras palabras, para entrar en el sueño nocturno, llevando a problemas como despertarse a altas horas de la madrugada y sentir que no has descansado ni dos horas, como ven, puede que una mala noche de insomnio no te destruya ni mucho menos, pero si es algo que persiste ahí tenemos un problema, ahí es donde yo encuentro la relación que hay con el estrés, a raíz de estar todos estos días estresado y con la máquina pensadora a mil, no me he sentido en mis plenas capacidades para dormir. Cuando se juntas estás dos desventajas, el resultado se traduce en un descanso poco reparador y poco energizante para el siguiente día. Todas estas cosas me han estado pasando últimamente y me ha estado llegando a afectar incluso a nivel de trabajo y no se cómo darle un alto.
Before talking first I want to define what is insomnia and stress, for me insomnia is that problem we have before going to sleep, in other words, to enter the night's sleep, leading to problems such as waking up in the wee hours of the morning and feel that you have not rested even two hours, as you see, Maybe a bad night of insomnia does not destroy you, but if it is something that persists there we have a problem, that is where I find the relationship with stress, as a result of being all these days stressed and with the thinking machine to a thousand, I have not felt in my full ability to sleep. When you put these two disadvantages together, the result is an unrefreshing and unenergizing rest for the next day. All these things have been happening to me lately and it has been affecting me even at work and I don't know how to stop it.
Sin embargo, gracias a qué soy un consumidor constante de cafeína, he logrado sentirme un poco más despierto entre las horas de la madrugada o las altas horas de la noche, esto, gracias al cielo, es un soporte que hace que no me duerma o no me sienta tan estresado por las cosas que suceden a mi alrededor, claro, no puedo llamarle a esto solución pues es una alta dependencia del mismo producto que puede llevar más problemas, diría que es más como un energizante temporal de que no hay que abusar. Pero, al menos para mí, me quita un poco el peso de encima.
However, thanks to what I am a constant consumer of caffeine, I have managed to feel a little more awake between the hours of early morning or late at night, this, thank heaven, is a support that makes me not fall asleep or not feel so stressed by the things happening around me, of course, I can not call this a solution because it is a high dependence on the same product that can lead to more problems, I would say it is more like a temporary energizer that should not be abused. But, at least for me, it takes some of the weight off my shoulders.
Siento que todos estos problemas, están relacionados directamente con los problemas económicos que hay actualmente en mi casa, y no quiero sonar que soy el único, todos tenemos muchas inquietudes en el hogar, y todos luchamos para conseguir dar un paso a nuestras metas... Sin embargo me siento muy agotado de no estar viendo un progreso o una solución más "determinante" en mi hogar. Es decir, quisiera poder ahorrar todo lo que produzca en Hive para así colocar una línea de internet fija y seguidamente, inscribirme en la universidad para aprender algo de auténtico valor, pero tener el peso de una casa encima, las inquietudes del futuro, las inseguridades que manejo conmigo mismo, los errores que no encuentro como perdonarme, son demasiados para tener una noche pacífica... Con esto no quiero decir que no tenga mis días en que descanso plácidamente, pero últimamente, no ha Sido el caso, tal vez... Se que uno tiene que ser fuerte y no desfallecer ante el agobio o lo abrumadora que es la situación de uno, si quiere salir adelante, pero expresarlo y comunicarlo me parece que es justo y necesario... Muchas gracias por leer, de verdad, no me gusta cargar con tantas cosas en la cabeza pero tampoco quiero preocuparlos lectores, solo han Sido días de poco sueño y mucho pensar.
I feel that all of these problems, are directly related to the economic problems currently in my home, and I don't want to sound like I am the only one, we all have many concerns at home, and we all struggle to get a step towards our goals.... However I feel very exhausted that I am not seeing progress or a more "decisive" solution in my household. I mean, I would like to be able to save everything I produce in Hive so I can put in a landline and then enroll in college to learn something of real value, but having the weight of a house on top of me, the worries of the future, the insecurities I deal with myself, the mistakes I can't find a way to forgive myself, are too many to have a peaceful night.... With this I do not mean that I do not have my days when I rest peacefully, but lately, it has not been the case, maybe? I know that one has to be strong and not faint in the face of overwhelm or how overwhelming one's situation is, if one wants to get ahead, but expressing it and communicating it seems to me that it is fair and necessary.... Thank you very much for reading, really, I don't like to carry so many things in my head but I don't want to worry you readers either, it has only been days of little sleep and a lot of thinking.
