La Depresión y la Ansiedad constituyen las dos Enfermedades Mentales más frecuentes a nivel mundial, pero ¿qué pasa cuando una persona no solo sufre una de estas enfermedades, sino sufre de las dos al mismo tiempo?
Ya les he hablado durante largo tiempo sobre la Ansiedad, me tomó casi 2 años poder pasar a hablarles de otra Enfermedad Mental y ahora que ya les empecé a hablar de Depresión, considero importante hablar de la correlación clínica que hay entre estas dos enfermedades en un subgrupo importante de personas.
Sí, como si no fuera suficiente sufrir de una de ellas, algunas personas, un porcentaje importante, de hecho, tiende a sufrir de ambas enfermedades a la vez, generalmente surge cuando una de ella es secundaria a la otra, es decir hablamos de una persona Ansiosa que termina desarrollando Depresión o una persona depresiva que termina desarrollando Ansiedad.
Y es que, si lo analizan con detenimiento, el estrés al que está sometido constantemente una persona con un Trastorno de Ansiedad y, tomando en cuenta que este se hace constante en el tiempo, puede hacer que emocional y físicamente se desgaste, hasta que llegue un punto en el que no pueda luchar más con la enfermedad.
Muchos no comprenden lo que les pasa, se sienten demasiado limitados por sus pensamientos repetitivos negativos, por lo que empiezan a encerrarse en ellos mismos sin encontrar esperanza a sus problemas, lo que, de una forma u otra, puede ocasionar que una persona Ansiosa pueda desarrollar un Trastorno Depresivo.
Depression and Anxiety are the two most frequent Mental Illnesses worldwide, but what happens when a person not only suffers from one of these illnesses, but suffers from both at the same time?
I have been talking for a long time about Anxiety, it took me almost 2 years to talk about another Mental Illness and now that I have started to talk about Depression, I consider it important to talk about the clinical correlation between these two illnesses in an important subgroup of people.
Yes, as if it were not enough to suffer from one of them, some people, a significant percentage, in fact, tend to suffer from both diseases at the same time, usually arises when one of them is secondary to the other, i.e. we are talking about an anxious person who ends up developing Depression or a depressive person who ends up developing Anxiety.
And, if you analyze it carefully, the stress to which a person with an Anxiety Disorder is constantly subjected and, taking into account that this becomes constant over time, can cause emotional and physical wear and tear, until it reaches a point where it can no longer fight with the disease.
Many do not understand what is happening to them, they feel too limited by their negative repetitive thoughts, so they begin to withdraw into themselves without finding hope for their problems, which, in one way or another, can cause an Anxious person to develop a Depressive Disorder.
Intentaré explicarles el por qué, la persona con un Trastorno de Ansiedad busca comprensión, dejar de tener miedo, ser libre de sus limitaciones, ser escuchada, acallar sus pensamientos intrusivos y esto lo hace durante mucho tiempo, porque este trastorno es así, es decir, se desarrolla durante largo tiempo, tiempo que puede hacer dos cosas sino buscas ayuda, te enseña a vivir con todas estas limitantes o desgastarte por completo y es cuando llega la tan temida Desesperanza.
Sí, es en estos casos en que la persona ya agotó sus reservas de lucha, se siente incomprendida, que hay algo muy mal en ella, que sus esfuerzos no generan ningún cambio, que jamás va a poder salir de sus problemas, que debe dejar lo que conoce como su vida normal atrás y acostumbrarse a cientos de limitaciones, y es justo en este momento cuando llega el Trastorno Depresivo producto de esa Desesperanza.
También sucede otros casos en donde una persona con un cuadro de Depresión, a la que, aunque evidentemente le cuesta demasiado de sí misma salir de este estado, puede suceder que llegue a superarlo por sí sola, sin embargo secundariamente luego desarrolle demasiado miedo a volver a pasar por él nuevamente, puede desarrollar un estrés post traumático a una situación que se le salió de control por completo y que tomo control por total de su vida.
Por otro lado, la misma Depresión conlleva a pensamientos intrusivos negativos sobre ti mismo, a sentirte desvalorizado, a dejar de disfrutar las cosas que anteriormente hacías, a no encontrar una motivación diaria para luchar, a no sentir las fuerzas para levantarte y enfrentarte a la vida, piensas que vas a estar así por siempre, que nadie podrá salvarte, que estas hundido en un abismo y es este el momento cuando pueden llegar los temidos Ataques de Pánico.
Es en este momento cuando tenemos a una persona a la que le da miedo si quiera pensar en su futuro, porque solo lo ve oscuro, sin motivación, sin nadie que lo espere, siente que será una carga para las pocas personas que lo consideran importante, así que empieza a creer que la vida ya no tiene sentido y a rumiar una y otra vez en únicamente pensamientos negativos o, tal vez, autolesivos.
I will try to explain why, the person with an Anxiety Disorder seeks understanding, to stop being afraid, to be free of their limitations, to be heard, to silence their intrusive thoughts and this is done for a long time, because this disorder is like that, that is, it develops for a long time, time that can do two things if you do not seek help, it teaches you to live with all these limitations or wear you out completely and that is when the dreaded Desperation arrives.
Yes, it is in these cases when the person has already exhausted their reserves of struggle, they feel misunderstood, that there is something very wrong with them, that their efforts do not generate any change, that they will never be able to get out of their problems, that they must leave what they know as their normal life behind and get used to hundreds of limitations, and it is right at this moment when the Depressive Disorder comes as a result of this Despair..
It also happens in other cases where a person with a picture of Depression, to which, although it obviously costs too much of itself to get out of this state, it may happen that you get to overcome it by itself, however secondarily then develop too much fear to go through it again, you can develop a post-traumatic stress to a situation that got out of control completely and took control of his life.
On the other hand, the same Depression leads to intrusive negative thoughts about yourself, to feel devalued, to stop enjoying the things you used to do, to not find a daily motivation to fight, to not feel the strength to get up and face life, you think you will be like this forever, that no one can save you, that you are sunk in an abyss and this is the moment when the dreaded Panic Attacks can arrive.
It is at this moment when we have a person who is afraid to even think about his future, because he only sees it dark, without motivation, with no one waiting for him, he feels that he will be a burden for the few people who consider him important, so he begins to believe that life has no meaning and to ruminate over and over again in only negative thoughts or, perhaps, self-harming.
Pensamientos que le causan terror, con un destino incierto, pensamientos que también le permiten imaginar lo que será la vida de su familia sino está, el no saber a dónde irá si hace lo que piensa, se puede llegar a imaginar así mismo cometiendo el hecho y lo inunda el miedo, miedo que se convierte en terror y este, a su vez, puede generarle una Crisis de Pánico.
Muchos sienten que la enfermedad tiene el control completo de sus vidas, que es ella la que toma las decisiones, que algún día se levantaran y es ella la que determinará ese final, tienen miedo de perder la cordura y hacerle daño a alguien, a sí mismos, a sus seres queridos, de perder el absoluto control de sus acciones y es exactamente ese miedo el que lo puede hacer desarrollar un Trastorno de Ansiedad.
Como ven amigos de esta forma es como ambos trastornos se pueden retroalimentar uno de otro durante muchísimo tiempo, tiempo durante el cual la persona, tal vez, nunca supo que tenía una enfermedad en un inicio, solo intento luchar contra eso que lo afectaba, pero la enfermedad poco a poco se fue alimentando de sí mismo e, incluso, permitió el desarrollo de otra más.
Y es así como tristemente ambas enfermedades pueden cabalgar ambas en un persona, haciendo su vida el doble de difícil; generalmente ocurre en las personas en las que uno de los dos trastornos se cronificó en el tiempo, tanto que modificó completamente la estructura de la personalidad del afectado, es por ello que la recomendación es siempre buscar ayuda en el momento en que empiecen a sentirse mal, a leer este tipo de post e intentar comprenderse a sí mismos, porque puede que se hayan acostumbrado a vivir de una forma, pero esa no sea la adecuada y, peor aún, que esta favorezca el desarrollo de otra patología y ocasione que coexistan ambas.
Para concluir querido lector, solo quiero recordarte que siempre hay solución a estos problemas, que es importante educarse al respecto, aprender a detectar esos indicios de que no todo está bien en nosotros, a comprender que mientras más cercano al comienzo se busque la ayuda, más rápido será posible encontrar una solución, a evitar caer en la desesperanza, porque es ella la principal enemiga de este tipo de enfermedades.
Thoughts that cause terror, with an uncertain destiny, thoughts that also allow him to imagine what the life of his family will be if he is not there, not knowing where he will go if he does what he thinks, he can imagine himself committing the act and is flooded with fear, fear that turns into terror and this, in turn, can generate a Panic Crisis. Many feel that the disease has total control of their lives, that it is she who makes the decisions, that someday they will rise up and it is she who will determine that end.
Many feel that the disease has total control of their lives, that it is the one who makes the decisions, that someday they will rise up and it is the one who will determine that end, they are afraid of losing their sanity and hurting someone, themselves, their loved ones, of losing absolute control of their actions and it is precisely that fear that can cause you to develop an Anxiety Disorder.
You see friends, this is how both disorders can feed back on each other for a long time, time during which the person, perhaps, never knew they had an illness to begin with, they just tried to fight against what was affecting them, but the illness gradually fed on itself and even allowed another one to develop.
And this is how sadly both diseases can ride both in a person, making his life twice as difficult; usually occurs in people in which one of the two disorders became chronic over time, so much so that it completely changed the personality structure of the affected person, which is why the recommendation is to always seek help when they begin to feel bad, to read this type of post and try to understand themselves, because they may have become accustomed to living in a way, but that is not the right one, and worse, that this favors the development of another pathology and causes both to coexist.
To conclude dear reader, I just want to remind you that there is always a solution to these problems, that it is important to educate ourselves about them, to learn to detect those signs that all is not well with us, to understand that the closer to the beginning we seek help, the faster it will be possible to find a solution, to avoid falling into despair, because it is the main enemy of this type of disease.
If you made it this far, thanks for stopping by and reading me!
DeepL
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