Hace tiempo quería hablar de este tema, pero como promuevo la empatía hacia las Enfermedades Mentales no quería que se viera como un ataque a quienes las sufren, porque evidentemente sé que muchas de sus acciones están facilitadas por la propia enfermedad, pero debe quedar claro que estas enfermedades no justifican las malas actuaciones que las personas que las poseen puedan realizar en ningún momento.
Lo que quiero decir con ese primer párrafo es que una cosa es que entendamos el origen y comprendamos la enfermedad de acuerdo a lo que, por ejemplo, yo por aquí intento enseñar, y otra muy distinta es que debamos siempre justificar todo y achacarle la responsabilidad de todas nuestras actuaciones a estas enfermedades.
Cuando una persona va a un médico o un psicólogo y ella escucha que tiene una Enfermedad Mental, debe concientizar lo que representa, se supone que lo que debe hacer es intentar trabajar en ella, hizo el primer paso, que fue ir a buscar ayuda para entender lo que le pasaba, ahora lo que viene es trabajar para desaparecer la enfermedad o tratar de lidiar con ella el tiempo que dure.
Es así como se lee, son los pasos siguientes no solo te puedes quedar en el primer y segundo paso, la persona que solo se queda con el diagnóstico y solo repite lo que es la enfermedad y que ella la sufre a todo el que lo conoce, pero no busca hacer cambios en su vida para intentar salir adelante, por muy fuerte que esto se lea, tristemente: ¡No está haciendo nada!
Mejor dicho, sí está haciendo, está logrando que todo el resto de las personas con las que está en contacto tomen el término "Enfermedad Mental" como una excusa, desarrollen rechazo a cualquiera que las sufre y por ende lo tomen solo como una forma de llamar la atención de parte de otros.
I have wanted to talk about this subject for some time, but as I promote empathy towards Mental Illnesses I did not want it to be seen as an attack on those who suffer from them, because obviously I know that many of their actions are facilitated by the disease itself, but it should be clear that these diseases do not justify the bad actions that the people who have them can perform at any time.
What I mean by that first paragraph is that one thing is that we understand the origin and understand the disease according to what, for example, I try to teach here, and quite another is that we should always justify everything and blame all our actions on these diseases.
When a person goes to a doctor or a psychologist and she hears that she has a Mental Illness, she should be aware of what it represents, what she is supposed to do is to try to work on it, she did the first step, which was to go to seek help to understand what was happening to her, now what comes next is to work to disappear the illness or try to deal with it for as long as it lasts.
The person who only stays with the diagnosis and only repeats what the disease is and that she suffers from it to everyone who knows her, but does not seek to make changes in her life to try to get ahead, as strong as this may read, sadly: She is not doing anything!
Rather, she is doing, she is making all the rest of the people she is in contact with take the term "Mental Illness" as an excuse, develop rejection of anyone who suffers from it and therefore take it only as a way to get attention from others.
Siendo realista y dejando de lado un poco mi empatía hacia las personas que sufren estas enfermedades, porque he vivido muy de cerca lo que representan y en lo que se pueden convertir, eso que les dije arriba es lo que ocurre todos los días y es la razón del por qué mucha gente no les dé la importancia debida a estas enfermedades y es una de las razones por las que aumentan cada día más.
Yo les he dicho en otros muchos post que el paso más importante es aceptar que necesitan ayuda, luego buscarla y luego tener la constancia para practicar lo que se les recomienda, pero si nos quedamos solo en buscar la ayuda sin hacer nada de lo que se nos recomendó o sin intentar aprender nada al respecto y hacer los cambios pertinentes en nuestra vida, entonces no logramos nada más que causarnos daño a nosotros y al resto, siento sonar algo cruel para algunos, pero es la verdad.
Cada día aumenta más la cantidad de personas que sufren estas enfermedades, justamente porque aquellos que vieron a los que no hacen nada por su propia enfermedad solo justificándose a través de ellas, terminan generalizando al resto, generando una reacción en cadena de rechazo hacia todos los demás enfermos.
Enfermos que terminan ocultando su enfermedad, no piden ayuda, no dicen lo que sienten para evitar ser juzgados, se encierran en sí mismos y terminan de la peor manera convirtiéndose en sus propios verdugos por la falta de empatía que el resto desarrolló hacia ellos, siendo unos completos inocentes del origen del caos.
Todo originado por un grupo de personas a las que solo se les dijo lo que tenían y no quisieron hacer absolutamente más nada por seguir las recomendaciones; muchos se hacen los duros, los que no necesitan de nadie para salir adelante y son los que más daño terminan haciéndole al resto, esa persona no entendió nada de lo que se le dijo, ni leyó la última parte de todos los post y libros que puedan leer en todos lados al respecto, donde dicen "Nada de esto sustituye a la psicoterapia o la terapia farmacológica"
Being realistic and leaving aside my empathy towards people who suffer from these diseases, because I have lived very closely what they represent and what they can become, what I said above is what happens every day and is the reason why many people do not give due importance to these diseases and is one of the reasons why they increase every day.
I have told you in many other posts that the most important step is to accept that you need help, then look for it and then have the constancy to practice what is recommended, but if we stay only in looking for help without doing anything of what was recommended or without trying to learn anything about it and make changes in our life, then we achieve nothing more than to cause harm to us and the rest, sorry to sound a little cruel to some, but it is the truth.
Every day the number of people suffering from these diseases increases more and more, precisely because those who saw those who do nothing for their own disease only justifying themselves through them, end up generalizing to the rest, generating a chain reaction of rejection towards all other sick people.
Sick people who end up hiding their illness, do not ask for help, do not say what they feel to avoid being judged, close in on themselves and end up in the worst way becoming their own executioners due to the lack of empathy that the rest developed towards them, being completely innocent of the origin of the chaos.
All originated by a group of people who were only told what they had and did not want to do absolutely nothing more to follow the recommendations; many play hard to get, those who do not need anyone to get ahead and are the ones who end up doing more damage to the rest, that person did not understand anything of what they were told, or read the last part of all the posts and books you can read everywhere about it, where they say "None of this replaces psychotherapy or pharmacological therapy".
Por supuesto de ese último párrafo excluyo a las personas que tienen muy bajos recursos económicos y aun queriendo no pueden hacer lo suficiente por ellos mismos, eso es completamente comprensible y no es su culpa u otros que tienen poca educación, a los cuales, aun queriendo, se les hace difícil comprender su enfermedad y no entienden mucho las consecuencias de ellas.
También existen los que no necesitan terapia ni psicofármacos, es cierto, muchos logran salir adelante solos, pero esto es muy muy difícil de lograr y por eso hay que ser realistas y resaltar que no todos pueden lograrlo de esta forma y no correr el riesgo de decir que sí pueden, pero que ocurra en el camino un agotamiento mental que compliquen aún más su cuadro.
Muchas veces leo comentarios, que ni siquiera me afectan a mí, pero me pongo en el lugar de una persona que sufre una Enfermedad Mental del tipo que sea y me indigna porque es como si las horas que yo dedico a hacer estos post, o hablar con mis pacientes y familiares en las consultas no valiera la pena, o fuera un trabajo que puede ser fácilmente echado por tierra por otros que tienen el privilegio de no sufrir de nada.
Por suerte poco le hago caso a esos comentarios y con el grado de madurez que tengo ahora mismo, realmente lo que me da la persona que los escribe es muchísima pena, porque para llegar a ser tan frío e insensible debe haber pasado por mucho y el futuro que le espera en un mundo cada vez más lleno de enfermedades mentales es MUY triste y solo se rodeará de personas iguales a ellos, así que me dan es lástima.
El punto que quiero es resaltar que lo malo que hagas, aun si tienes una Enfermedad Mental sigue siendo malo,** no porque tengas un trastorno el mundo va a dejar de ver lo malo como malo o lo bueno como bueno, el mundo es como es y difícilmente todos se van adaptar a ti, tú tienes que adaptarte al mundo, esa es una realidad que debes entender e internalizar.
Of course from that last paragraph I exclude people who have very low economic resources and even if they want to, they cannot do enough for themselves, that is completely understandable and it is not their fault, or others who have little education, who, even if they want to, find it difficult to understand their illness and do not understand the consequences of it.
There are also those who do not need therapy or psychotropic drugs, it is true, many manage to get by on their own, but this is very very difficult to achieve and that is why we must be realistic and emphasize that not everyone can achieve it in this way and not run the risk of saying that they can, but on the way there is a mental exhaustion that further complicates their situation.
Many times I read comments that do not even affect me, but I put myself in the place of a person who suffers from a Mental Illness of any kind and it makes me indignant because it is as if the hours that I dedicate to make these posts, or talk to my patients and family in the consultations are not worth it, or it is a job that can easily be thrown away by others who have the privilege of not suffering from anything.
Luckily I pay little attention to those comments and with the degree of maturity that I have right now, really what gives me the person who writes them is a lot of pity, because to become so cold and insensitive must have gone through a lot and the future that awaits him in a world increasingly full of mental illness is VERY sad and he will only surround himself with people just like them, so I feel sorry for them.
The point I want to emphasize is that whatever bad you do, even if you have a Mental Illness is still bad,** not because you have a disorder the world will stop seeing bad as bad or good as good, the world is the way it is and hardly everyone will adapt to you, you have to adapt to the world, that is a reality that you must understand and internalize.
Entender la mente humana es complejo y entender la de un enfermo mental lo es mucho más, por supuesto hay Enfermedades Mentales que incluso la misma persona no puede reconocer que la posee, hablo de enfermedades con un componente psicótico, pero en este post quiero es resaltar las enfermedades de las que sí somos conscientes y sobre las que sí podemos tomar acciones y ayudarnos nosotros mismos a no hacer cosas que sean malas, que vayan en contra de la moralidad, las culturas y las leyes.
Hay muchas personas, por ejemplo, que justifican con su enfermedad su falta de empatía, su frialdad, sus malas actuaciones, sus comportamientos erráticos y sus desbordes de emociones que van acompañados por falta de responsabilidad afectiva hacia el otro, por ende, hacen daño conscientemente y todo lo justifican por su enfermedad.
Otros sencillamente dicen que como a ellos no los comprenden, ni nadie siente compasión por ellos, pues ellos tampoco la van a sentir por los demás, así que terminan convirtiéndose en seres insensibles, con cero empatía, resentidos y por ende en algo mucho peor que esas personas por las cuales ellos "supuestamente" se convirtieron así.
Sé que este es un post duro, pero es la realidad, lamentándolo mucho estamos inundados de enfermos mentales en el mundo y no podemos justificarlos a todos porque cuando a una persona se le da el diagnóstico o tiene consciencia ya de su enfermedad, su deber es buscar ayudarse así mismo tanto para no hacerse daño, como para no hacer daño a los demás.
Algunas Enfermedades Mentales incluso pueden terminar en un trastorno de la personalidad y terminar en algo peor, como un sociópata o un brote psicótico, por ejemplo, así que es tu responsabilidad entender que tu enfermedad puede acarrear problemas a un grupo mayoritario de personas, no solo a ti; que, si no haces lo que debes, entonces puedes poner en riesgo a otros muchos, además de la muy mala fama que le das al resto de los enfermos mentales inocentes, repito, es duro, pero es la realidad.
Understanding the human mind is complex and understanding the mind of a mentally ill person is much more so, of course there are mental illnesses that even the person himself cannot recognize that he has it, I am talking about diseases with a psychotic component, but in this post I want to highlight the diseases of which we are aware and on which we can take action and help ourselves not to do things that are bad, that go against morality, cultures and laws.
There are many people, for example, who justify with their illness their lack of empathy, their coldness, their bad actions, their erratic behaviors and their overflows of emotions that are accompanied by lack of affective responsibility towards the other, therefore, they consciously do harm and justify everything by their illness.
Others simply say that since they are not understood and no one feels compassion for them, they will not feel compassion for others either, so they end up becoming insensitive beings, with zero empathy, resentful and therefore in something much worse than those people for whom they "supposedly" became so.
I know this is a harsh post, but it is the reality, unfortunately we are flooded with mentally ill people in the world and we can not justify them all because **when a person is given the diagnosis or is already aware of his illness, his duty is to seek to help himself both to not hurt himself and to not hurt others.
Some Mental Illnesses can even end up in a personality disorder and end up in something worse, like a sociopath or a psychotic break, for example, so it is your responsibility to understand that your illness can bring problems to a majority group of people, not only to you; that, if you do not do what you must, then you can put at risk many others, besides the very bad reputation you give to the rest of the innocent mentally ill, I repeat, it is hard, but it is the reality.
Otras personas justifican que, por ejemplo, no pueden tener actitudes de una persona común y corriente porque tienen un pasado tormentoso y eso los hace ser de esa forma, por ejemplo, cuando tienden a ser infieles, cuando consumen drogas, son alcohólicos y tienen accidentes de tránsito acabando con la vida de otros, cometen violencia doméstica, etc hay innumerable cantidad de ejemplos donde no solo se hacen daño así mismo, sino también a los demás.
Nada de eso que estoy diciendo ahí tiene porque ser propio de un enfermo mental y nada justifica esas actuaciones, cuando te decides a ser diferente con respecto a esas actuaciones, lo eres y ¡ya está! no hay nada obligándote a actuar de esa forma, no te excuses con algo tan difícil de sobrellevar como una Enfermedad Mental para justificar todos tus actos si eres consciente totalmente de que lo estás haciendo adrede.
Hay personas que tiene arrebatos de emociones muy fuertes y, es cierto, sí pueden ser propios de una Enfermedad Mental, sabemos que no es porque quieran tenerlos, pero igualmente hay que ser responsables de todos nuestros actos, el poseer esas enfermedades no te exime de que puedas ser causante de dolor en los demás y nada de eso es justificable ni te exonera de la culpa.
Las emociones intensas deben aprender a ser reguladas, no es encerrarte en ti mismo, tampoco es desarrollar una doble personalidad donde todos te vean de la forma que ellos quieran, es que hay que aprender a gestionar, para eso es la psicoterapia, no es para que no sientas, es para que lo que expreses producto de esos sentimientos no te afecte ni a ti ni a nadie más, es aprender en base a la inteligencia emocional.
Así que, queridos hivers que me leen, tal vez este post pudo sonar duro para algunos, por eso me costó tanto llegar aquí y hacerlo, estoy consciente de que la mayoría no utiliza su Enfermedad Mental como excusa para nada; al contrario, intentan luchar contra ella cada día de sus vidas lo más que pueden, por eso este post es para esos otros que hacen las cosas mal, para los que conscientemente actúan mal y aun sabiendo que lo hacen, luego se hacen pasar por víctimas, como si no hubieran hecho nada.
Después el universo les pasa factura, pero se les olvidó en un principio el origen de todos sus males, las mismas malas actuaciones repetidas unas y otra vez, el mismo daño hecho una y otra vez adrede, porque nunca hicieron el más mínimo esfuerzo por buscar cambiar lo que estaban haciendo mal y encontrar el origen de sus males, mejor dicho, nunca reconocieron lo que hicieron mal y solo normalizaron lo patológico en sus vidas.
Sé que todo sonó un poco duro, pero son duras verdades que alguna vez en tu vida debías leer ¡seamos parte de la solución, no del problema! 💖
Other people justify that, for example, they cannot have attitudes of an ordinary person because they have a stormy past and that makes them be that way, for example, when they tend to be unfaithful, when they use drugs, are alcoholics and have traffic accidents killing others, commit domestic violence, etc. There are countless examples where they not only hurt themselves, but also others.
None of what I am saying there has to be typical of a mentally ill person and nothing justifies these actions, when you decide to be different with respect to these actions, you are and that's it! there is nothing forcing you to act that way, do not excuse yourself with something as difficult to bear as a mental illness to justify all your actions if you are fully aware that you are doing it on purpose.
There are people who have outbursts of very strong emotions and, it is true, they can be typical of a Mental Illness, we know that it is not because they want to have them, but we must be responsible for all our actions, having these diseases does not exempt you from causing pain in others and none of that is justifiable or exonerates you from guilt.
Intense emotions must learn to be regulated, it is not to lock yourself in yourself, it is not to develop a dual personality where everyone sees you the way they want, is that you have to learn to manage, that is what psychotherapy is for, it is not so that you do not feel, is so that what you express product of those feelings does not affect you or anyone else, is to learn based on emotional intelligence.
So, dear hivers who read me, maybe this post could sound hard for some, that's why it was so hard for me to get here and do it, I am aware that most of them do not use their Mental Illness as an excuse for anything; on the contrary, they try to fight against it every day of their lives as much as they can, that's why this post is for those others who do things wrong, for those who consciously act wrong and even knowing they do it, then they pretend to be victims, as if they had not done anything.
Then the universe bills them, but they forgot in the beginning the origin of all their evils, the same bad actions repeated over and over again, the same damage done over and over again on purpose, because they never made the slightest effort to seek to change what they were doing wrong and find the origin of their evils, better said, they never recognized what they did wrong and only normalized what was pathological in their lives.
I know it all sounded a bit harsh, but these are hard truths that sometime in your life you should read let's be part of the solution, not part of the problem! 💖
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