¡Saludos chicos! 💕 El día de hoy vengo a hablarles de los motivos por el cuales el haber pasado por un proceso depresivo te puede convertir en alguien que ayude a luchar contra el estigma que acompaña la depresión.
Greetings guys! Today I'm here to talk to you about the reasons why having gone through a depressive process can turn you into someone who can help fight the stigma that accompanies depression.
Y es que sí, estamos claros de que esta no es una enfermedad que se le desea a nadie, que desearíamos que ojalá no existiera en el mundo, pero la triste realidad es que queramos o no, todos los días y cada segundo en alguna parte del mundo existe alguna persona luchando contra ella y, de hecho, el tiempo no ha hecho más que aumentar el porcentaje de aparición de ésta.
Ya les he comentado con anterioridad todo el estigma que conlleva haber pasado por una Crisis Depresiva alguna vez en la vida, es un proceso bastante agotador no solo por lo que implica la propia enfermedad en la persona, sino por cómo influye el entorno directamente en ella.
La persona que lucha contra la Depresión no tiene solo que luchar contra sus propios pensamientos negativos, que ya son de por sí demasiados, sino que, además, debe luchar contra los comentarios de las personas poco empáticas que los rodean, que minimizan sus sentimientos y que carecen de responsabilidad afectiva.
No es para nada fácil lo que deben sobrepasar para salir de ese abismo en el que se encuentran sumergidos, es por ello que al salir cambian tanto y muchos tienden a decir que se convierten en otras personas completamente diferente a quienes eran.
Y no es mentira, el salir de ese abismo es un proceso que solo algunas personas por sí solas son capaces de pasar en su vida, pero para poder pasar por este proceso necesita de mucha fortaleza, sobre todo emocional para poder lograrlo.
Sin embargo, el sobrepasarlo con ayuda no tiene por qué ser demerito para que el que salió de ella, porque es tan fuerte el que sale solo, sin usar la ayuda de nadie, como el que lo logra con terapia psicológica, farmacológica, o las que sean necesarias.
And yes, we are clear that this is not a disease that is desired to anyone, we wish that we wish it did not exist in the world, but the sad reality is that whether we want it or not, every day and every second somewhere in the world there is someone struggling with it and, in fact, time has only increased the percentage of occurrence of this.
I have already mentioned before all the stigma that comes with having gone through a Depressive Crisis sometime in life, it is a very exhausting process not only because of what the disease itself implies in the person, but also because of how the environment directly influences it.
The person struggling with Depression not only has to fight against their own negative thoughts, which are already too many in themselves, but they also have to fight against the comments of the unempathetic people around them, who minimize their feelings and who lack affective responsibility.
It is not at all easy what they must overcome to get out of that abyss in which they are submerged, that is why when they leave they change so much and many tend to say that they become other people completely different from who they were.
And it is not a lie, getting out of that abyss is a process that only some people alone are able to go through in their lives, but to go through this process needs a lot of strength, especially emotional to be able to achieve it.
However, overcoming it with help does not have to be a demerit for the one who came out of it, because the one who comes out alone, without using anyone's help, is as strong as the one who achieves it with psychological, pharmacological therapy, or whatever is necessary.
Lo que sí es una verdad absoluta es que, una vez que lo logran, el aprendizaje obtenido en su vida es invaluable, por ello, particularmente, yo pienso que son estas las personas más indicadas para educar a otros a luchar contra todo el estigma que acompaña la Depresión.
Sino díganme ustedes ¿Quién mejor para enseñarte sobre esta enfermedad que alguien que ya lo haya vivido? Alguien que conozca claramente de que le hablas, que haya sentido en la piel y en sus huesos lo que es este proceso, una persona que sepa que es lo que hubiera querido escuchar de otra en ese momento, una que te comprenda y, sobre todo, que te escuche y acompañe.
Sí, justamente por esto he pensado gran parte de mi vida pensando que, si bien es cierto que las Enfermedades Emocionales son entes horrorosos que no deberían existir, siento que gracias a ellas es que también tenemos en la sociedad personas con mayor sensibilidad para ayudar a otros, personas que han alcanzado los mayores aprendizajes de su vida al pasar por los procesos más dolorosos.
Lo he comprobado en mis años de experiencia en la práctica, la empatía hacia otro que sufre siempre es mayor cuando una persona ha pasado por una Enfermedad Mental, principalmente la Depresión; ni siquiera hablo solamente de sufrimiento psicológico es que el sucede igual con el físico, por eso ahora puedo decir (con mucha certeza) que son éstas las personas que más ayudan al prójimo.
Todo esto que les digo me recuerda una frase que leí por ahí una vez, que decía algo así como: "los que son más capaces de ver la luz, son esos que han descendido al infierno con anterioridad" y no es mentira, al descender a ese abismo, es una apertura cognitiva la que reciben, se vuelven más perceptivos, más sensibles, más inteligentes emocionalmente, en general, mejores personas.
Es por esto que estas personas son los más indicados para llevar el conocimiento a otros, y, sobre todo, dar el ejemplo, enseñar que se puede salir de ese abismo, que se puede superar la enfermedad aun cuando sientas que ella puede acabar con tu vida en cualquier momento, porque ellas ya pasaron por lo mismo y tienen más credibilidad ante el otro.
What is an absolute truth is that, once they achieve it, the learning gained in their life is invaluable, therefore, I particularly think that these are the best people to educate others to fight against all the stigma that accompanies **Depression.
Who better to teach you about this disease than someone who has already lived through it? Someone who clearly knows what you are talking about, who has felt in their skin and in their bones what this process is like, someone who knows what you would have wanted to hear from someone else at that moment, someone who understands you and, above all, who listens to you and accompanies you.
Yes, this is precisely why I have spent most of my life thinking that, although it is true that Emotional Illnesses are horrible entities that should not exist, I feel that thanks to them we also have in society people with greater sensitivity to help others, people who have achieved the greatest learning of their lives by going through the most painful processes.
I have proven it in my years of experience in practice, empathy towards another who suffers is always greater when a person has gone through a Mental Illness, mainly Depression; I am not even talking only about psychological suffering, it is that the same happens with the physical, so now I can say (with great certainty) that these are the people who help others the most.
All this that I say reminds me of a phrase that I read once, which said something like: "those who are more able to see the light, are those who have descended to hell before" and it is not a lie, when descending to that abyss, is a cognitive opening that they receive, they become more perceptive, more sensitive, more emotionally intelligent, in general, better people.
That is why these people are the most suitable to bring knowledge to others, and, above all, to set an example, to teach that you can get out of that abyss, that you can overcome the disease even when you feel that it can end your life at any moment, because they have already gone through the same thing and have more credibility with others.
Sí, esta persona va a entender a otro que sufre de Depresión mejor que un médico, que un psicólogo o alguien que tenga una preparación en la materia, porque ella lo ha vivido en carne propia, nadie se lo enseñó en libros, ni universidades, ni películas, a esa persona nadie le va a mentir porque esa persona ha vivido lo peor.
Por supuesto, siempre hay 2 formas de volver de ese infierno, o volviéndote mejor persona, o volviéndote una mala persona; no les voy a mentir, también hay quienes han ascendido de ese lugar y han vuelto como unos monstruos porque el trato que recibieron en el peor momento de su vida no fue el mejor, porque sus pensamientos se nublaron y se sintieron abandonados, apartados y solos, sí esos también existen, pero no me interesa hablar de ellos, me interesa hablar sobre los que sí pueden hacer un cambio positivo al salir del proceso.
Porque nadie va a tener más credibilidad para hablar de algo tan difícil como un Trastorno Depresivo, que alguien que lo haya vivido y salido de ese abismo; por eso este post va dedicado a ti que me estás leyendo, si estás pasando por un proceso de este tipo no te des por vencido, es algo difícil, lo sé.
Por eso son solo algunos los elegidos para esto, pero son solo algunos los elegidos, porque son pocos los que van a adquirir todo ese crecimiento personal que se necesita para salir de él; no te voy a mentir, no será fácil, pero no lo será porque lo que vas a alcanzar será un poder invaluable, uno al que pocos tienen acceso y es la compasión por el otro y las ganas de ayudar a que nadie pase por lo que tú alguna vez pasaste.
Por ahora, sé fuerte, ese momento llegará, y también llegará el día en que agradezcas porque la vida te haya escogido a ti para pasar por todo esto y entenderás la razón de todo, en ese momento te convertirás en un eslabón más en la lucha contra el estigma que rodea a estas enfermedades y, créeme, muchos te lo agradecerán, porque gracias a ti se salvaran muchas vidas.
Los abrazo, y si llegaste hasta aquí ¡Gracias por dedicarte el tiempo para leerme!
Yes, this person is going to understand someone else who suffers from Depression better than a doctor, a psychologist or someone who has a preparation in the matter, because she has lived it in her own flesh, nobody taught her in books, universities or movies, nobody is going to lie to that person because that person has lived the worst.
Of course, there are always 2 ways to come back from that hell, either by becoming a better person, or by becoming a bad person; I am not going to lie to you, there are also those who have ascended from that place and have returned as monsters because the treatment they received in the worst moment of their life was not the best, because their thoughts were clouded and they felt abandoned, isolated and alone, yes, those also exist, but I am not interested in talking about them, I am interested in talking about those who can make a positive change when they leave the process.
Because no one will have more credibility to talk about something as difficult as a Depressive Disorder, than someone who has lived it and got out of that abyss; that is why this post is dedicated to you who are reading me, if you are going through a process of this type do not give up, it is difficult, I know.
That is why only a few are chosen for this, but only a few are chosen, because there are few who will acquire all the personal growth needed to get out of it; I will not lie to you, it will not be easy, but it will not be because what you will achieve will be a priceless power, one that few have.
For now, be strong, that moment will come, and the day will also come when you will be grateful that life has chosen you to go through all this and you will understand the reason for everything, at that moment you will become one more link in the fight against the stigma surrounding these diseases and, believe me, many will thank you, because thanks to you many lives will be saved.
I embrace you, and if you made it this far, thank you for taking the time to read me!
DeepL
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