¡Saludos amigos, espero hayan tenido un buen inicio semana! 🤗Hoy es el día de empezar con los post educativos sobre las Estrategias para manejar las Enfermedades Ansiosas.
Greetings friends, I hope you have had a good start to the week!🤗 Today is the day to start with the educational posts about Strategies to manage Anxious Illnesses
Y para empezar sobre ellos debo hablarles de este tema, tenía pautado hablar de él hace un rato, ya que en la lista de esos Trastornos Ansiosos de los que ya les he hablado en mis anteriores post de Psicoayuda, los médicos debemos descartar una causa importante de síntomas ansiosos y que no son necesariamente causas psicológicas.
Honestamente no quería tocar el tema 😑, porque conociendo el perfil psicológico de una persona ansiosa, cuando le hablas de que no solo su salud mental puede estar afectada, sino que también puede estar cursando con una enfermedad física, tienden a preocuparse en exceso por esto, como de otras muchas cosas más en su vida.
Así que, el tema hay que tomarlo con cautela para no desencadenar más ansiedad de la que ya tienen. Sin embargo, queramos o no, es algo importante de conocer, porque como siempre he dicho "En el conocimiento tenemos la mejor herramienta de lucha contra las Enfermedades" el saber sobre ellas nos empoderará sobre nuestra propia enfermedad y tratar de buscar nosotros mismo posibles soluciones a los problemas.
Dependiendo del especialista al que vayas puede o no darle importancia a esto que les vengo a hablar y por ende puede que sencillamente obvie este paso, que es descartar algún tipo de enfermedad física en la persona afectada, es ahí donde ¡tú! debes actuar y tomar la decisión de buscar una segunda opinión o preguntarle al que te está tratando sobre esto.
La realidad amigos es que el mundo de las Enfermedades Mentales es ¡muy complejo! porque no hay directrices que nos sirvan para todas las personas, no es tan fácil como indicar un antibiótico durante 7 días y acabar con un proceso infeccioso, ya que estos tratamientos la mayoría han sido súper corroborados que pueden funcionar a la mayoría por igual, según muchísimos estudios científicos.
En este caso estamos hablando de problemas verdaderamente difíciles de tratar, con mucha variabilidad interpersonal porque las causas son demasiado multifactoriales, esto hace que lo que interprete un especialista puede ser bastante distinto a lo que intérprete otro, por eso hay tanta disparidad entre las especialidades a la hora de tratar a una persona con este tipo de enfermedades.
And to start about them I must talk about this topic, I had planned to talk about it a while ago, since in the list of those Anxious Disorders that I have already talked about in my previous Psychohelp posts, doctors must rule out an important cause of anxious symptoms and that are not necessarily psychological causes.
I honestly did not want to touch the subject 😑, because knowing the psychological profile of an anxious person, when you talk to them that not only their mental health may be affected, but they may also be suffering from a physical illness, they tend to worry excessively about this, as about many other things in their life.
So, the subject has to be taken with caution so as not to trigger more anxiety than they already have. However, whether we want to or not, it is something important to know, because as I have always said "In knowledge we have the best tool to fight against diseases", knowing about them will empower us about our own disease and try to find ourselves possible solutions to the problems.
Depending on the specialist you go to may or may not give importance to this and therefore may simply ignore this step, which is to rule out some kind of physical disease in the affected person, that's where you! you must act and make the decision to seek a second opinion or ask the one who is treating you about this.
The reality my friends is that the world of Mental Illnesses is very complex! because there are no guidelines that work for all people, it is not as easy as indicating an antibiotic for 7 days and end an infectious process, as these treatments have been super corroborated that they can work for most people equally, according to many scientific studies.
In this case we are talking about problems that are really difficult to treat, with a lot of interpersonal variability because the causes are too multifactorial, this makes that what one specialist interprets can be quite different from what another interprets, that is why there is so much disparity between specialties when treating a person with this type of disease.
Lo que quiero que se lleven con este post es eso: que existen algunas posibilidades diagnósticas que, tal vez, algunas especialidades pasen por alto por la disparidad de opiniones, pero al tener este conocimiento puedes preguntar si, en tu caso, no es necesario descartar algún problema de los que les vengo a hablar o tomar la determinación de buscar una segunda opinión sobre tu caso.
No es que no vayas a confiar del todo en tu médico, psiquiatra, geriatra o psicólogo, seguramente tiene las mejores intenciones de ayudar, pero por experiencia las especialidades que solo se enfocan en la mente olvidan, en algunas oportunidades, estos aspectos, por eso este post es más una recomendación porque no quiero que te pase a ti.
What I want you to take away with this post is that, that there are some diagnostic possibilities that, perhaps, some specialties overlook because of the disparity of opinions, but having this knowledge you can ask if, in your case, it is not necessary to rule out any of the problems that I am about to talk about or make the determination to seek a second opinion on your case.
It is not that you are not going to completely trust your doctor, psychiatrist, geriatrician or psychologist, surely they have the best intentions to help, but, from experience the specialties that only focus on the mind, forget, sometimes, these aspects, so this post is more a recommendation because I do not want it to happen to you.
La respuesta a la imagen es: Varias, alteraciones que incluyen, a su vez, algunas enfermedades, tales como: hormonales, de Micronutrientes, Hematológicas, Metabólicas, Electrolíticas, Inmunológicas y Cerebrales.
¡No quiero que se asusten! repito, esto es para conocimiento general para cuando decidan buscar ayuda pertinente para ustedes mismos o si es para alguien conocido, sepan que pueden brindarles este conocimiento, preferiblemente de la forma más sutil posible y, tal vez, sean de gran ayuda para esa persona o ustedes mismos.
Several alterations that include, in turn, some diseases, such as: hormonal, Micronutrients, Hematological, Metabolic, Electrolytic, Immunological and Cerebral.
I do not want to scare you! I repeat, this is for general knowledge so that when you decide to seek relevant help for yourself or if it is for someone you know, know that you can give them this knowledge, preferably in the most subtle way possible and, perhaps, be of great help to that person or yourself.
Antes de seguir debo hacer una recomendación: si eres una de esas personas que sufre de algunos de los cuadros de Ansiedad que ya he descrito con anterioridad, como ves, de lo que hablaré será de probables enfermedades, así que ¡por favor! 🙏🏼intenta tomar esto como algo que debes saber, es solo un post educativo, pero sin que te afecte demasiado.
Sé que eso que acabo de decir ¡no es fácil! en tú caso, no es tan sencillo como encender y apagar un swiche; por eso, si sientes que la información va a ser demasiado para ti porque te vas a preocupar demasiado por tu salud, entonces te recomiendo, con todo el cariño del mundo, que abandones el post.
Puedes leerlo un día que te sientas mejor o incluso pedirle a alguien cercano a ti que lo lea y te de las sugerencias que doy aquí de forma resumida. Lo importante es que no quiero que crezca tu ansiedad por leer lo que les voy a expresar aquí, y sé de antemano que por pequeñas cosas pueden desencadenarse episodios de Crisis de Ansiedad dependiendo de cuan controlada tenga la enfermedad cada persona.
Otra cosa muy importante ¡por favor! 🙏🏼 no googleen nada, no busques información extra, solo hazle el comentario al especialista que te está tratando, él sabrá si es necesario descartar algo de lo que te voy a decir o si no es necesario.
Si buscas información extra en internet puede que te estreses más y no es lo quiero, en internet es muy fácil desarrollar hipocondrías o hasta paranoias porque la cantidad de información que puedes encontrar es mucha y si eres una persona sensible, puede que te afecte mucho. Ahora sí, sabiendo todo esto, prosigamos…
Before I continue I must make a recommendation: if you are one of those people who suffers from some of the Anxiety symptoms that I have already described before, as you can see what I will talk about will be probable illnesses, so please! 🙏🏼 try to take this as something you should know, it is just an educational post, but without it affecting you too much.
I know that what I just said is not easy! in your case, it is not as simple as turning on and off a swiche; so if you feel that the information is going to be too much for you because you are going to worry too much about your health, then I recommend, with all the love in the world, that you abandon the post.
You can read it one day when you feel better or even ask someone close to you to read it and give you the suggestions I give here in a summarized form. The important thing is that I do not want your anxiety to grow by reading what I am going to express here, and I know in advance that for small things can trigger episodes of Anxiety Crisis depending on how controlled the disease has each person.
Another very important thing, please! 🙏🏼 do not google anything, do not look for extra information, just make the comment to the specialist who is treating you, he will know if it is necessary to discard something of what I am going to tell you or if it is not necessary.
If you look for extra information on the internet you may get more stressed and it is not what I want, on the internet it is very easy to develop hypochondria or even paranoia because the amount of information you can find is a lot and if you are a sensitive person, it may affect you a lot. Now, knowing all this, let's go on....
Como les decía arriba, realmente existen un conjunto bastante amplio de alteraciones físicas que pueden cursar con síntomas de Ansiedad, la idea no es que no se deba tratar la ansiedad como un problema emocional en esos casos, sino que sepan que al estabilizar los problemas físicos que pudiera tener, es posible que mejore ¡muchísimo! el problema emocional o, incluso, hacerlo desaparecer del todo ¿Ahora entienden la importancia de conocer sobre este tema?
Hay muchas personas que pasan su vida lidiando con problemas emocionales que, sin darse cuenta, iniciaron como un síntoma de alguna enfermedad no diagnosticada, hasta que llegan a un médico en una oportunidad y entonces obtienen un hallazgo casual y al ponerle el tratamiento adecuado a ese hallazgo, la persona termina mejorando increíblemente su problema emocional.
También depende del tiempo que lleve luchando con la enfermedad, deben saber amigos que su personalidad se va amoldar a una Enfermedad Emocional si pasas mucho tiempo con ella, así que, si en un futuro tardío (5 años por ejemplo) consiguieras un problema hormonal que te generara ese síntoma en un inicio (como un quiste en un ovario, por ejemplo) al tratar este problema es posible que tu ansiedad mejore, pero como has debido adaptarte tanto a vivir con el problema emocional, te cueste volver a estar sin tratamiento farmacológico o, tal vez, nunca lo logres y ¡no hay nada de malo con eso!
Recuerden lo que les he comentado en mis post sobre los fármacos, lo importante es tener posibilidades de tratamientos amigos, no importa que sean permanente, es solo un medicamento más para una enfermedad crónica y nada más, verdaderamente malo sería que no contáramos con otro tipo de ayuda más que nuestra propia fuerza de voluntad.
Que no está mal, claro está, siempre se puede salir de un problema emocional con solo fuerza de voluntad, pero, no siempre es posible y deben entender que ¡eso no está mal! No eres más débil que los demás, no te castigues de esa forma dándote adjetivos negativos ¡eres un ser humano que necesita ayuda y nada más!
Esto también lo digo porque existen enfermedades que son tratables, pero no eliminables, y la Ansiedad puede representar para el organismo una forma de llamar tu atención para que te estudies y, en muchas oportunidades, puede que sea indicativo de una descompensación de alguna enfermedad física que tú ya tengas de base.
¿Qué quiero decir con esto? Recordarles que la ansiedad como tal no es algo que esté mal en ustedes, es un mecanismo de defensa de su psique ante algo que anda mal, por ello, tal vez, la crisis de ansiedad desaparezca por momentos, pero, en un futuro puede volver a aparecer y lo que debemos es ajustar el tratamiento cada cierto tiempo de la enfermedad tanto física como la emocional que presentes.
As I was saying above, there is really quite a wide range of physical alterations that can occur with symptoms of Anxiety, the idea is not that anxiety should not be treated as an emotional problem in those cases, but that you know that by stabilizing the physical problems you may have, it is possible to improve the emotional problem a lot or even make it disappear completely.
There are many people who spend their lives dealing with emotional problems that, without realizing it, started as a symptom of some undiagnosed disease, until they come to a doctor in an opportunity and then they get a chance finding and by putting the appropriate treatment to that finding, the person ends up improving incredibly their emotional problem.
It also depends on how long you have been struggling with the disease, you should know friends that your personality will adapt to an Emotional Illness if you spend a lot of time with it, so, if in a late future (5 years for example) you get a hormonal problem that generated you that symptom in the beginning (like a cyst in an ovary for example) by treating this problem it is possible that your anxiety will improve, but since you have had to adapt so much to live with the emotional problem, it may be difficult for you to go back to being without pharmacological treatment or, perhaps, you will never get it, and there is nothing wrong with that!
Remember what I have told you in my posts about drugs, the important thing is to have the possibility of friendly treatments, no matter if they are permanent, it is just one more drug for a chronic disease and nothing more, it would be really bad if we did not have any other kind of help than our own willpower.
That is not bad, mind you, you can always get out of an emotional problem with willpower alone, but, it is not always possible and you must understand that this is not bad! You are not weaker than others, do not punish yourself in this way by giving yourself negative adjectives, you are a human being who needs help! And that's all!
I also say this because there are diseases that are treatable, but not eliminable, and anxiety may represent for the body a way to call your attention to study you and, in many cases, it may be indicative of a decompensation of a physical disease that you already have at base.
What do I mean by this? To remind you that anxiety as such is not something that is wrong with you, it is a defense mechanism of your psyche against something that is wrong, therefore, perhaps, the anxiety crisis disappears at times, but in the future it may reappear and what we must do is adjust the treatment from time to time of both physical and emotional illness that you present.
Sería imposible yo describirles en un post la cantidad de enfermedades descritas que pueden cursar con Ansiedad y tampoco pretendo que ustedes se conviertan en médicos con un post.
El asunto es complicado amigos. Se necesita de un análisis profundo del problema, tomar en cuenta antecedentes personales, familiares, estilos de vida, presencia de síntomas extras, presencia de enfermedades que poseas con anterioridad, exámen físico y después de reunir todos esos datos entonces poder establecer posibilidades diagnósticas.
Sería un exabrupto si a todas las personas con ansiedad le pedimos toda la batería de exámenes para descartar enfermedades de todos esos tipos que les comenté que pudieran estarle causando síntomas de ansiedad y sobre todo ¡sería mucho dinero y recursos gastados innecesariamente! Es ahí donde hace falta el análisis por una persona competente que oriente el diagnóstico.
Pero, a pesar de esto que les digo, sí existen unas alteraciones básicas que deberían ser estudiadas en la mayoría de personas que sufren algún Trastorno de Ansiedad. Estas que les voy a decir no requieren de un análisis tan profundo, un gasto monetario tan elevado, y el mayor porcentaje de las causas físicas de Ansiedad podemos localizarlas por estas alteraciones.
It would be impossible for me to describe in one post the number of diseases described that can be associated with Anxiety and I don't expect you to become doctors with one post.
The issue is complicated my friends. It requires a deep analysis of the problem, taking into account personal and family history, lifestyles, presence of extra symptoms, presence of diseases that you have previously and after gathering all these data then be able to establish diagnostic possibilities.
It would be an outrage if we asked all people with anxiety the whole battery of tests to rule out diseases of all those types that I mentioned that could be causing anxiety symptoms and above all it would be a lot of money and resources spent! That is where the analysis by a competent person is needed to guide the diagnosis.
But, in spite of this, there are some basic alterations that should be studied in the majority of people who suffer from an Anxiety Disorder. These that I am going to tell you do not require such a deep analysis, such an elevated monetary expense, and the greater percentage of the physical causes of Anxiety we can locate them by these alterations.
Alteraciones hormonales: hormonas sexuales, hormonas tiroideas, niveles de Insulina.
Alteraciones de micronutrientes: niveles de vitamina b12, ácido fólico, magnesio, vitamina D, glucosa en sangre.
**Alteraciones Hematológicas: ** Anemia o déficit de hierro.
En términos generales y sencillos: sin analizar muy profundamente tu cuadro hay siempre que descartar este tipo de alteraciones que les acabo de decir, a menos que el especialista que te trata considere que necesites otros.
En el caso de que tengas una enfermedad coexistente, es siempre importante el control de esta, entre las más frecuentes se encuentran los Trastornos Tiroideos, Diabetes, Hipertensión o algunos autoinmunes como la artritis, por ejemplo.
Es importante que sepan que dependiendo de la edad también será necesario hacer estudios más profundos siempre, por ejemplo, si tenemos a un adulto mayor con problemas emocionales, probablemente necesitará de estudios de imágenes específicas para descartar patologías cerebrales, si es niño, entonces ameritará otro tipo de estudios también más profundos, depende de lo que considere el especialista que lo evalúa.
- Hormonal alterations: sex hormones, thyroid hormones, Insulin levels.
- Micronutrient alterations: levels of vitamin b12, folic acid, magnesium, vitamin D, blood glucose.
- Hematological alterations: anemia or iron deficiency.
In general and simple terms: without analyzing your picture very deeply, we must always rule out these types of alterations that I have just mentioned, unless the specialist treating you considers that you need others.
In case you have a coexisting disease, it is always important to control it, among the most frequent are the Thyroid Disorders, Diabetes, Hypertension or some autoimmune diseases such as arthritis, for example.
It is important to know that depending on the age it will also always be necessary to do deeper studies, for example, if we have an older adult with emotional problems, he/she will probably need specific imaging studies to rule out brain pathologies, if it is a child, then he/she will need another type of studies also deeper, it depends on what the specialist who evaluates him/her considers.
Lo que quiero que realmente se lleven con el post es que, si bien pudiera ser que tú, u otra persona, tienen un problema emocional, aun cuando tengas un sustrato emocional importante como, por ejemplo, un problema personal, etc, es necesario la mayoría de las veces descartar que no tengas además un problema físico que esté empeorando tu cuadro.
Hay personas en las que su Trastorno de Ansiedad surge de la nada y no le encuentran explicación alguna del origen de esta aun teniendo tiempo en terapia; es poco frecuente, pero siempre existe la posibilidad de que en esta persona la causa sea exclusivamente física y se deba descartar cuál de todas esas alteraciones que les dije al comienzo, pudiera ser la causa real del problema.
Este post será corto, no quiero profundizar mucho más allá de lo que han leído porque sé que quienes me leen son muy sensibles a este tipo de información y sobre todo en esta comunidad, pero deben saber que la amplitud de enfermedades asociadas es grande y tratar esa enfermedad para desaparecerla o mantenerla controlada, es un pilar fundamental para el tratamiento de tu enfermedad, en conjunto con la ayuda psicológica siempre ¡por supuesto!
Pero, lo más importante sería: estudiar con exámenes de laboratorio sanguíneos, si existen esas alteraciones físicas que les acabo de decir, que son las más frecuentes que pueden desencadenar o exacerbar un Trastorno de Ansiedad y controlar enfermedades de base.
Eso es todo amigos 🤗, espero que este post les sea de utilidad para empezar con las estrategias de manejo de Control de Enfermedades Ansiosas 🙏🏼.
What I really want you to take away with the post is that, although it could be that you, or someone else, have an emotional problem, even if you have an important emotional substrate such as, for example, a personal problem, it is necessary most of the time to rule out that you do not also have a physical problem that is worsening your condition.
There are people in which their Anxiety Disorder comes out of nowhere and they do not find any explanation of the origin of this even having time in therapy; it is rare, but there is always the possibility that in this person the cause is exclusively physical and it should be ruled out which of all those alterations that I said at the beginning, could be the real cause of the problem.
This post will be short, I do not want to go much deeper than what you have read because I know that those who read me are very sensitive to this type of information and especially in this community, but you should know that the range of associated diseases is large and treat that disease to disappear or keep it under control, is a fundamental pillar for the treatment of your disease, along with psychological help always, of course!
But, the most important thing would be: to study with blood laboratory tests, if there are those physical alterations that I just told you, which are the most frequent that can trigger or exacerbate an Anxiety Disorder and control underlying diseases.
That's all friends 🤗, I hope this post will be useful to start with the management strategies of Anxiety Disease Control 🙏🏼.
¡Un abrazo amigos! Nos leemos próximamente!
**A hug friends! See you soon!****
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