[ESP/ING] El peor momento de mi vida - The worst moment of my life/...

Hay momentos en la vida que pensamos que las cosas no nos pasarán a nosotros, o que de repente tenemos palabras para todo momento, no sé si les ha pasado, pero a mí sí. Antes todos me buscaban para darles siempre un consejo o algunas palabras de aliento, era tan así que pensé incluso en la idea de estudiar psicología 😅... Pero siempre quedo allí; en ideas...

There are times in life when we think that things will not happen to us, or that suddenly we have words for all times, I don't know if it has happened to you, but it has to me. Before, everyone always looked for me to give them advice or some words of encouragement, it was so much so that I even thought of the idea of studying psychology 😅... But I always stay there; in ideas...

Siendo honesta, estuve dudando mucho para realizar este post, y pues, aunque han pasado ya casi 10 años desde la partida de mi padre, no se imaginan lo difícil que se me hace aún hasta el recordarlo, y me atreví porque curiosamente han sucedido varios eventos de personas en la plataforma y de mis amistades, algunos por la pérdida de su padre o alguna enfermedad...

Being honest, I was hesitating a lot to make this post, and well, although almost 10 years have passed since my father's departure, you can't imagine how difficult it is for me even to remember it, and I dared because curiously several have happened events of people on the platform and my friends, some due to the loss of their father or some illness...

Les cuento que (esta es la peor parte porque no es algo de lo que quiero una medalla pues yo nunca me pinté en esa situación, bueno ¿y quien si?) tuve depresión durante 4 años por la pérdida de mi papá, pues él murió en mis brazos en una cama del hospital y en ese momento hasta durante un buen tiempo fue como que si yo hubiese muerto también, estuve con psicólogos y hasta con psiquiatras por varios intentos de volver realidad ese sentimiento, me daban ataques de pánico en la calle y no podía salir sola, y por miedo a volverme dependiente de los antidepresivos no los tomaba como era debido y pues creo que fue lo mejor que pude hacer...

I'll tell you that (this is the worst part because it's not something I want a medal for, because I never painted myself in that situation, well, who did?) I had depression for 4 years due to the loss of my father, because he died in my arms in a hospital bed and at that moment even for a long time it was as if I had died too, I was with psychologists and even psychiatrists for several attempts to make that feeling come true, I had panic attacks in the street and I couldn't go out alone, and for fear of becoming dependent on antidepressants I didn't take them properly and well I think it was the best I could do...

Hasta el momento ha sido y creo que seguirá siendo lo peor que me a pasado en la vida la verdad, pero he tratado de vivir con ello saben, mejore mi conducta depresiva porque mi pareja que en ese entonces éramos solo amigos, me ayudó bastante en esa situación, tomé el impulso de dejar de asistir a las consultas y estudiar por mi cuenta lo que era la inteligencia emocional, la diferencia entre los sentimientos y las emociones, sobre la ansiedad, el control de los ataques de pánico y todo ese tipo de temas que no solo me llamaban la atención sino que los padecía...

Until now it has been and I think it will continue to be the worst thing that has happened to me in my life, but I have tried to live with it, you know, I improved my depressive behavior because my partner, who at that time we were just friends, helped me a lot in That situation, I took the impulse to stop attending consultations and study on my own what emotional intelligence was, the difference between feelings and emotions, about anxiety, controlling panic attacks and all that kind of issues that not only caught my attention but that I suffered from...

Pero, ya no tengo tantas palabras, e incluso en ocasiones no sé qué decir y prefiero no decir nada y ofrecer abrazos, es algo que me di cuenta que quise que hicieran conmigo en ese momento, pero el tiempo no se devuelve, no se detiene, el sigue sin cesar y sin piedad, los únicos que nos detenemos somos nosotros pensando que por eso todo lo demás también tiene que detenerse, pero no, todos sigues sus vidas, haciendo lo que hacen, todos siguen respirando y caminando y los que nos aferramos somos nosotros los que no tenemos la suficiente inteligencia emocional como para atreveser a seguir caminando...

But, I don't have so many words anymore, and even sometimes I don't know what to say and I prefer not to say anything and offer hugs, it's something I realized I wanted them to do with me at that moment, but time doesn't turn back, it doesn't stop , he continues without ceasing and without mercy, the only ones who stop us are us thinking that for that reason everything else has to stop too, but no, everyone continues their lives, doing what they do, everyone continues breathing and walking and those who hold on, we are the ones who do not have enough emotional intelligence to dare to keep walking...

Aún tengo ciertos lapsus la verdad, pero desarrolle cierta dureza en otro tipo de cosas, pero en otras se me dificulta mucho controlar mis emociones y es una lucha. El siempre me decía que cuando aprendemos a conocernos a nosotros mismos sabremos como defendernos ante todo y todos los demás, y no precisamente con irá todo lo contrario, que mientras estemos desequilibrados seremos un imán de ciertas situaciones desfavorable, pero ya depende de una como ser, nadar a la dirección más favorable...

I still have some lapses, the truth, but I developed a certain hardness in other things, but in others it is very difficult for me to control my emotions and it is a struggle. He always told me that when we learn to know ourselves we will know how to defend ourselves before everything and everyone else, and not precisely with the opposite, that as long as we are unbalanced we will be a magnet for certain unfavorable situations, but it already depends on one how to be , swim to the most favorable direction...

Tengo pocas fotos de él, y todas son de cuando era una niña y es una de las cosas por las que me da tristeza, el siempre pensó que las fotos no son importantes que mejor era disfrutar ese momento que es único, pero desde que se fue veo ese pensar como algo equivocado hasta cierto punto, me hubiera gustado mucho tener más recuerdos plasmados con él...

I have few photos of him, and they are all from when he was a girl and it is one of the things that makes me sad, he always thought that the photos are not important that it was better to enjoy that moment that is unique, but since It was I see that thinking as something wrong to a certain extent, I would have liked very much to have more memories captured with him...

Pero a veces no podemos cambiar nada una situación que no depende solo de ti y en realidad eso está bien, solo debemos aprender a no solo aferrarnos al lado negativo, porque nada es totalmente negativo y nada totalmente positivo...

But sometimes we can't change anything in a situation that doesn't depend only on you and actually that's fine, we just have to learn not to just cling to the negative side, because nothing is totally negative and nothing totally positive...

Aprendí a respirar, andar y a correr de a poco... Aunque también las actividades físicas son bastante de ayuda por cierto y lo digo por experiencia yo me metía en todo tipo de actividad deportiva que se me ocurriera, y es que como me dijo una vez la doctora que atendió la vez que mi papá falleció y fue algo tan duro que nunca se me olvida y sus palabras fueron "despierta porque esta es tu vida, tu papá fue quien murió no tú, el ya está muerto y tú no puedes hacer nada". Palabras muy fuertes pero me ayudaron a salir de la parálisis y del shock que tenía en ese momento y era totalmente cierto, fueron las palabras que más me dolieron en toda la vida pero eran ciertas y ahora le agradezco a esa doctora que lo haya dicho, porqué me quedo mi madre y sino estuviese yo con ella no sé quién la cuidara mejor, aún no tengo hijos y pues ella es mi primera prioridad en todo.

I learned to breathe, walk and run little by little... Although physical activities are also quite helpful by the way and I say this from experience, I got into all kinds of sports activities that occurred to me, and as one person told me Once the doctor who attended the time my dad died and it was something so hard that I never forget and her words were "wake up because this is your life, your dad was the one who died not you, he is already dead and you can not do any". Very strong words but they helped me get out of the paralysis and the shock I had at that moment and it was totally true, they were the words that hurt me the most in my whole life but they were true and now I thank that doctor who said it, because my mother stayed and if I weren't with her I don't know who would take better care of her, I still don't have children and she is my first priority in everything.

Vivamos y dejemos vivir, disfrutemos todo lo que podamos y aprendamos todo lo que tengamos que aprender, el tiempo pasa y lo único que se acaba es nuestra propia existencia. Gracias por leer y te mando un fuerte abrazo desde la distancia, que siempre es necesario ❤️

Let's live and let live, enjoy everything we can and learn everything we have to learn, time passes and the only thing that ends is our own existence. Thanks for reading and I send you a big hug from a distance, which is always necessary ❤️

[ESP/ING] El peor momento de mi vida - The worst moment of my life// by @mariahernandez93