Si, fui a Booksflea una vez más. Pero no es de eso denlo que vine a hablar, ni a contar de los cafés que me vine a tomar, o de la librería tan bella que tienen. Vine a hablar de lo que costó ir a este sitio hoy.
Desde hace unas semanas, al menos 3 semanas, he estado pasando por ataques de pánicos, mucha ansiedad e insomnio. Ha sido una lucha fuerte de cada día, de pararme de la cama porque sino Ale no almuerza (su mamá está trabajando), de dar una clase o de simplemente meterme al baño. Diariamente lo hago, pero no porque sea algo que quería por mi misma o estaba motivada a hacerlo. Los que pasan por esto mismo sabrán lo difícil que es. Las razones por las que estaba pasando por esto, me las reservo, algunos amigos saben de qué se trata, saben de mi preocupación constante y el overthinking incesante.
Cada semana he salido a hacer algo, me he mantenido aparentemebte activa, pero estoy a las 2am haciendo scroll infinito en TikTok. Tengo rato sin leer, empecé tres libros diferentes y ninguno me engancha, leo 10 minutos y los termino por cerrar después de leer y repetir páginas enteras porque me disocio mientras lo hago.
Pero hoy, tenía un compromiso importante, una reunión para organizar algunas cosas que están por venir y el sitio escogido es este que les muestro en fotos. Pero todo el esfuerzo que tuve que poner para salir de mi cama, para lavarme el pelo, para almorzar y para llegar a tiempo al sitio, fue todo un procedimiento, fue un ejercicio de concentración y disciplina. Mi cuerpo pedía quedarme en la cama, pero sabía que tenía que hacerlo. Y lo hice.
Fue la mejor decisión. Además de organizar, hubo momentos de esparcimiento en los que hacíamos algún comentario y echabamos algún chiste y volvíamos a trabajar. Fueron unas tres horas en eso, bastante productivas. Ya solo estar haciendo eso, de reírme de algún comentario o de hacer algún comentario chistoso, me di cuenta de que me empecé a desestresar. Hey, ya había socializado antes, semanas atrás, y también la pasaba bien.
Cuando terminamos de hacer lo que estábamos haciendo, que decidimos marcharnos, pensamos en ir a comernos algo. Entre pizzas y cervezas, se abrieron más conversaciones. Y llegaron las soñadas, las inesperadas, las que tenían tiempo sin aparecer: Mis Carcajadas, esas que inundan el lugar, esas que se escuchan a kilómetros. Lágrimas de risas, dolor de estómago por reírnos. Todo por un buen, buen rato. Un rato entre amigos. Un rato entre personas haciendo nuevos lazos de amistad en el que nos atan los gustos en común.
Sientes que estás en un buen lugar y se van las preocupaciones, y llegas a casa feliz, aumenta la oxitocina, baja el cortisol y empiezas a sentirte bien. Sientes como tus músculos están flojos, que ya no tienes dolor en el pecho. Y que ries más fácilmente. No quieres volver allí y sabes que volverás, pero como siempre, siempre, siempre, sabes que no es para siempre. Todo va a estar bien, todo pasará.
! [English]
Yes, I went to Booksflea once again. But that's not what I came here to talk about, nor to tell you about the coffees I came to drink, or the beautiful bookstore they have. I came to talk about what it took to go to this place today.For a few weeks now, at least 3 weeks, I have been going through panic attacks, a lot of anxiety and insomnia. It's been a strong struggle every day, to get out of bed because otherwise Ale doesn't eat lunch (her mom is working), to teach a class or to just go to the bathroom. Daily I do it, but not because it's something I wanted to do for myself or was motivated to do. Those of you who go through this yourself will know how hard it is. The reasons I was going through this, I keep to myself, some friends know what it's about, they know about my constant worrying and incessant overthinking.
Every week I have gone out to do something, I have kept myself apparently active, but I am at 2am doing infinite scrolling on TikTok. I haven't read for a while, I started three different books and none of them hook me, I read for 10 minutes and I end up closing them after reading and repeating whole pages because I get disassociated while I do it.
But today, I had an important commitment, a meeting to organize some things that are coming up and the site chosen is this one that I show you in pictures. But all the effort I had to put to get out of my bed, to wash my hair, to have lunch and to get to the site on time, it was a whole procedure, it was an exercise of concentration and discipline. My body was asking me to stay in bed, but I knew I had to do it. And I did.
It was the best decision. In addition to organizing, there were moments of relaxation when we would make some commentary and crack some jokes and get back to work. It was about three hours of that, quite productive. Just doing that, laughing at some comment or making some funny comment, I realized that I started to de-stress. Hey, I had socialized before, weeks ago, and I was having a good time too.
When we finished doing what we were doing, which we decided to leave, we thought we'd grab a bite to eat. Between pizzas and beers, more conversations opened up. And then came the dreamed ones, the unexpected ones, the ones that had not appeared for a long time: my laughter, those that flooded the place, those that could be heard for miles. Tears of laughter, stomach ache from laughing. All for a good, good time. A time among friends. A time among people making new bonds of friendship in which we are tied by our common tastes.
You feel like you are in a good place and your worries are gone, and you come home happy, oxytocin increases, cortisol goes down and you start to feel good. You feel how your muscles are loose, that you no longer have chest pain. And you laugh more easily. You don't want to go back there and you know you will go back, but as always, always, always, you know it's not forever. Everything will be okay, everything will pass.
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