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Esta ansiedad me está matando
Hola Hola
Hay veces que nos quejamos de las emociones del momento que no nos damos cuenta de lo que en realidad importa, obvio que todo importa, pero hay cosas que debemos tomar con más tranquilidad, como por ejemplo el trabajo.
En estos días, tenía mucho estrés laboral por eso mismo, trabajar, quiero trabajar pero trabajar me estresa, ¿Quién me entiende? Ni yo me entiendo. Incluso la tensión se me subió por andar toda estresada. Aunque creo más que son los valores.
A la vida hay que tomarla más tranquila, hoy escribo relajada, ¿por qué? Porque pude resolver lo que me tenía tensa, pude hacer cosas que tenía pendiente y yo no me puedo quedar tranquila porque soy muy ansiosa.
La ansiedad que siento es que necesito que llegue ese día y me pongo de mal humor, me pongo antipática, no duermo, muchas cosas pasan por mi mente y así, entonces yo no aprendo a que tengo que relajarme. ¿Cómo hacerlo? NO LO SÉ, pero algo encontraré.
Que difícil es controlar esas emociones, la ansiedad es una cosa muy desagradable, no me siento con necesidad de ir a terapia, supongo que si debo, pero no me veo diciéndole a un psicólogo: es que me da ansiedad que no llega el día de equis cosa.
Siento que más debo relajarme, hacer ejercicio y buscar herramientas que me distraigan y así no sentir la necesidad de que llegue ese día. No es imposible, así que algo debo hacer, todo se aprende en esta vida y mientras más adultos, más centrados debemos ser, sobretodo si somos padres y nos toca dar el ejemplo.
No se crean, César es más ansioso que yo y ayer tuve que hablar con él y decirle que se relajara, que dejara de pensar tanto en el futuro. Incluso le dije que yo estaba enferma por eso y que no debemos pensarlo tanto. Cuando yo me relajo, él me pregunta por lo que nos tiene ansiosos.
¡Dios mío!
Quiero llegar un día y no sentir este malestar, porque es un malestar, sólo si es por alguna razón buena, es decir, solo esperar la fecha de algún cumpleaños, viaje o algo, no por cosas que debemos conseguir fácil, no por trabajo ni nada por el estilo.
Creo que esto es algo que nos está afectado a muchas personas, considero que es como un castigo que estamos pagando por alguna razón, porque no veo el por qué de sentir esa zozobra. Quiero vivir con tranquilidad, que las preocupaciones sean mínimas o ser una persona más relajada.
¿Será que es la vida de adulto? No creo, yo creo que es otra cosa. Me estoy enfermando y la verdad que no quiero que me afecte más esto de la tensión, aunque tenga el corazón grande, creo que control y tranquilidad lo puedo superar muchos años, pero ¿así? Está difícil.
Gracias a Hive me puedo expresar y es mi mejor forma de desahogo, enséname tus métodos para sentirte tranquilo.
English
This anxiety is killing me
Hello Hello
There are times when we complain about the emotions of the moment that we don't realize what really matters, obviously everything matters, but there are things that we should take more calmly, such as work.
These days, I had a lot of work stress for that very reason, work, I want to work but work stresses me out, who understands me? I don't understand myself. Even my tension rose from being all stressed. Although I think more than the values.
You have to take life more calmly, today I write relaxed, why? Because I was able to solve what had me tense, I was able to do things that I had pending and I can't stay calm because I'm very anxious.
The anxiety I feel is that I need that day to arrive and I get in a bad mood, I get nasty, I don't sleep, many things go through my mind and so, then I don't learn that I have to relax. How to do it? I DON'T KNOW, but I'll find something.
How difficult it is to control those emotions, anxiety is a very unpleasant thing, I don't feel the need to go to therapy, I suppose I should, but I don't see myself telling a psychologist: it's because I get anxious that the day of X thing.
I feel that I should relax more, exercise and look for tools that distract me so that I don't feel the need for that day to arrive. It is not impossible, so I have to do something, everything is learned in this life and the more adults, the more focused we must be, especially if we are parents and we have to set an example.
Don't believe it, César is more anxious than me and yesterday I had to talk to him and tell him to relax, to stop thinking so much about the future. I even told him that I was sick because of it and that we shouldn't think about it so much. When I relax, he asks me what we're looking forward to.
My God!
I want to arrive one day and not feel this discomfort, because it is discomfort, only if it is for a good reason, that is, just waiting for a birthday, a trip or something, not for things that we have to get easily, not for work or nothing like that.
I think that this is something that is affecting many people, I consider that it is like a punishment that we are paying for some reason, because I don't see the reason for feeling that anxiety. I want to live calmly, with minimal worries or to be a more relaxed person.
Could it be that it is adult life? I don't think so, I think it's something else. I'm getting sick and the truth is that I don't want this tension to affect me anymore, even though I have a big heart, I think I can overcome control and tranquility for many years, but like this? It's hard.
Thanks to Hive I can express myself and it is my best way to vent, show me your methods to feel calm.
Soy Ana Fuentes💜💜
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