Comprendo ese sentir.... me acompaño mucho tiempo de manera tormentosa... aun me acompaña, pero mas como una llamada de alerta... me permito sentirme miserable por un tiempo razonable, y la verdad no se exactamente si me podre explicar bien, mas cuando me agarran esos sentimientos de desvalorización, los coloco bajo el microscopio para ver de que están hechos, los desmembró para conocer su anatomía, los siento total y profundamente, aun cuando me sienta arrastrada hacia el infierno y por ultimo los dejo ser tal y como son; no como antes que me llenaba de mas angustia por sentirme triste, miserable, etc, etc, etc... Es como si me siento miserable, pues me siento miserable, si me siento incompleta, pues me doy el lujo de sentirme así, si estoy pletórica de felicidad pues igualmente me lleno de ella... Siempre he creído que cada sentimiento, cada emoción sea de la naturaleza que sea hay que vivenciarla completamente, porque solo lo que conocemos bien deja de importarnos o sencillamente se va. Una sola cosa es cierta, la vida esta llena de millones, infinitas posibilidades, salir de ella es perderse la mejor parte de la fiesta, es no conocer todo lo que ella ofrece... Y te lo dice una persona que se ha sentado con la parca a conversar...

En mi esperiencia personal he comprobado que la lucha surge de esa infinitesimalmente descabellada idea de que tenemos que ser felices por sobre todas las cosas y mostrarlo todo el tiempo.... Pues no, no podemos ser felices así; primero porque es una exigencia y las exigencias estresan, es como si te dijeran , bueno si lo hacen, tienes que estar siempre feliz, no le des cabida a ninguna otra emoción, porque si lo haces estas mal y serás mal visto por los demás. creo que en realidad es importante ser conscientes de ellas, de lo que su energía nos puede llevar a hacer, y sobre todo ser conscientes de su intemporalidad... podemos ser conscientes de que quizás hoy nos queremos como morir, y arrastrarnos por la casa sintiéndonos miserables, pero conscientes que eso es tan solo una emoción, que es pasajera, y que siempre vale la pena tomarse un minuto mas, una oportunidad mas, porque esas siempre llegan.

Quieres deshacerte del estrés, pues vivencia tus sentimientos y emociones con la claridad de que ellas se irán, y mientras mas las vivas, mas temprano se van. Tal vez no lo aprendas a hacer en un solo día, en un mes, en un año, o una década pero te aseguro que no hay nada mas sabroso que transitar una depresión, con los ojos bien abiertos, con la claridad de que todo se ira disolviendo y sobre todo con la certeza de que lograras darte a ti mismo una nueva oportunidad... mientras tanto usa las anclas que te da tu medico, mientras aprendes te serán muy útiles. 🦋🦋🦋🦋🦋