Apreciados amigos de las comunidades #hive, luego de saludarles con mucho afecto, comparto con ustedes la experiencia de consumir #lechosa o #papaya, una #fruta con muchos beneficios para la #salud, especialmente para solventar problemas digestivos y de estreñimiento por su alto contenido en fibras.
Dear friends of the #hive communities, after greeting you with much affection, I share with you the experience of consuming #lechoza or #papaya, a #fruit with many benefits for #health, especially to solve digestive problems and constipation due to its high content in fibers.
La ingesta de frutas se asocia con una disminución del riesgo de padecer #obesidad, #hipertension, enfermedades cardiovasculares y digestivas o algunos tipos de #cancer. La lechosa o papaya es una fruta esencial para el organismo y su consumo ayuda a disminuir el riesgo de estas enfermedades,
The intake of fruits is associated with a decrease in the risk of suffering #obesity, #hypertension, cardiovascular and digestive diseases or some types of #cancer. Milky or papaya is an essential fruit for the body and its consumption helps reduce the risk of these diseases,
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Consumir lechosa o papaya diariamente, en ayunas, se ha convertido en una #rutina, lo que ha mejorado inconvenientes de estreñimiento y a nivel digestivo en la familia.
Consuming milk or papaya daily, fasting, has become a #routine, which has improved constipation and digestive problems in the family.
La lechosa o papaya, es rica en #betacaroteno, pigmento responsable de los colores amarillos, anaranjados o rojos de los alimentos, el cual es fuente esencial de la #vitamina A, necesaria para la buena salud de nuestra piel. Es un gran antioxidante que nos protege de la oxidación celular.
Milk ior papaya is rich in #betacarotene, the pigment responsible for the yellow, orange or red colors of food, which is an essential source of #vitamin A, necessary for the good health of our skin. It is a great antioxidant that protects us from cellular oxidation.
La lechosa or papaya es #diuretica, rica en vitamina C, previene de enfermedades cardiovasculares, restaura el equilibrio ácido-base del organismo y mejora el estreñimiento por su alto contenido en fibras, para dificultades digestivas es muy importante consumirla.
The milk or papaya is #diuretic, rich in vitamin C, prevents cardiovascular diseases, restores the acid-base balance of the body and improves constipation due to its high fiber content, for digestive difficulties it is very important to consume it.
Habitualmente, la familia consume la lechosa or papaya en ayuna, lo que nos ha dado resultados satisfactorios para la #salud, especialmente sanarnos de los problemas digestivos y de estreñimiento, ya que ella contiene una enzima denominada #papaina que ayuda a la #digestion de las proteínas, la lechoza es fácil de digerir por su alto contenido en fibra ayudando a la salud intestinal, asimismo contribuye a la eliminación de los parásitos intestinales. La lechoza es fuente de ácido fólico que ayuda a controlar los niveles de #homocisteina en la sangre, que es un tipo de #aminoacidos que cuando sus niveles son altos provoca riesgos de problemas cardiovasculares.
Usually, the family consumes the milk or papaya on an empty stomach, which has given us satisfactory results for #health, especially healing us from digestive problems and constipation, since it contains an enzyme called #papain that helps the #digestion of proteins , the lechosa o papaya is easy to digest due to its high fiber content, helping intestinal health, it also contributes to the elimination of intestinal parasites. The lechoza is a source of folic acid that helps to control the levels of #homocysteine in the blood, which is a type of #aminoacids that, when its levels are high, causes risks of cardiovascular problems.
Apreciados amigos Hive, compruebe los beneficios de la lechosa or papaya, consumiéndola con regularidad y se darán cuenta de los sorprendentes resultados. Estimo de ustedes su pronta visita, dándoles mis sinceras gracias anticipadas, de ustedes atentamente, Omar Gustavo Rojas Ortiz desde Cumaná, estado Sucre-Venezuela.
Dear Hive friends, check out the benefits of milk, consuming it regularly and you will realize the amazing results. I appreciate your prompt visit, giving you my sincere thanks in advance, sincerely from you, Omar Gustavo Rojas Ortiz from Cumaná, Sucre-Venezuela state.
Las imágenes fueron tomadas por Nancy de Rojas con mi celular Blu 5.2 Advance y la publicación es de mi autoría.
The images were taken by Nancy de Rojas with my Blu 5.2 Advance cell phone and the publication is my own.