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¡Hola feliz día a todos mis amigos de hive!💚
Aquí estoy de nuevo para compartir con ustedes una deliciosa receta muy sana y nutritiva para nuestro organismo, sé que sé estarán preguntando cómo será esta receta ¿verdad?
Pues se trata de un batido de borojó con banano que me sugirió el médico de cabecera de mi hermana Marisol y la reacción fue rápida al realizarlo ya que es muy necesario para la salud y eso que ya había probado esa fruta que déjenme decirles que es muy delicioso su sabor.
El borojó es una fruta que según su origen es de Colombia, nuestro país vecino, cabe destacar que sus propiedades son muy importantes para nuestro organismo ya que tiene un alto contenido en fósforo y hierro además tiene una pequeña cantidad de una propiedad que es afrodisíaca. En este batido, el borojó será el protagonista para la merienda de mi hermana Marisol ya que le repondrá fuerzas y vitalidad.
Ingredientes
| Ingredientes | cantidad |
|---|---|
| Borojó | 1 unidad |
| Banano | 1 unidad |
| Leche líquida | 1 unidad |
| Vainilla | 1 cucharadita |
1 Paso
Saca el borojó de la bolsa y retira también las semillas. A continuación, vierte la cantidad deseada en un recipiente pequeño.
2 Paso
Empezaremos a preparar nuestro delicioso batido de borojó. Vertemos un vaso de leche líquida en la batidora y a continuación añadiremos la cucharada de borojó, el banano troceado en rodajas y por último añadiremos una pequeña cantidad de vainilla que esta es (adicional) y como a mi me encanta añadiré una cucharadita y mezclaremos bien hasta que todos se integren y obtengamos una mezcla homogénea y cremosa.
3 Paso
Ahora para terminar lo colaré para eliminar cualquier resto de semillas. Luego lo vertemos en un vaso y espolvoreamos un poco de canela en polvo y colocaré unas rodajas de banano y melocotón🍑
Amigos aquí les dejo mi delicioso batido que sé que mi hermana Marisol lo disfrutará en esta linda tarde y que será de mucho bienestar.
Sugerencias
1- Retirar bien las semillas del borojó evitando triturarlas en la licuadora.
2- Utilizar la porción de borojó acorde a la cantidad de leche líquida o agua.
3- Batir lo suficiente hasta que la mezcla pastosa del borojó se desintegre completamente evitando dejar grumos.
ENGLISH
Hello happy day to all my hive friends! 💚
Here I am again to share with you a delicious recipe that is very healthy and nutritious for our body. I know you are wondering how this recipe will be right?
Well it is a borojo smoothie with banana that was suggested by the family doctor of my sister Marisol and reaction was quick to perform as it is very necessary for your health and that I had already tried this fruit that let me tell you that it has a very delicious taste.
Borojó is a fruit according to its origin from Colombia, our neighboring country, it should be noted that its properties are very important for our body as it is high in phosphorus and iron also has a small amount of a property that is an aphrodisiac. In this smoothie, borojó will be the protagonist for my sister Marisol's snack as it will replenish her strength and vitality.
Ingredients
| Ingredients | quantity |
|---|---|
| Borojó | 1 unit |
| Banana | 1 unit |
| Liquid milk | 1 unit |
| Vanilla | 1 teaspoon |
1 Step
Remove the borojó from the bag and also remove the seeds. Then pour the desired amount into a small container.
2 Step
I will begin to prepare our delicious borojó smoothie. Pour a glass of liquid milk in the blender and then add the tablespoon of borojo, the banana chopped into slices and finally add a small amount of vanilla this is (additional) and as I love it I will add a teaspoon and mix well until all are integrated and get a homogeneous and creamy mixture.
3 Step
Now to finish I will strain it to remove any remaining seed residue. Then we pour it into a glass and sprinkle a little cinnamon powder and I will place a few small slices of banana and peach 🍑
Friends here I leave you my delicious smoothie that I know my sister Marisol will enjoy it in this nice afternoon and that will be of much welfare.
Suggestions
1- Remove the seeds from the borojó thoroughly avoiding crushing them in the blender.
2- Use the portion of borojó according to the amount of liquid milk or water.
3- Beat it enough until the pasty mixture of the borojó disintegrates completely avoiding leaving lumps.
Amigos, gracias por haber llegado hasta aquí. Si tienen alguna duda o aclaración, espero sus comentarios. Nos vemos en mi próximo post. Bendiciones🙏🤗
Friends, thank you for coming this far. If you have any questions or clarifications, I am waiting for your comments. See you in my next post. Blessings🙏🤗
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