Mis amores les envío un saludo espero que puedan disfrutar de mi blog que va dedicado al concurso de bebidas tradicionales patrocinado por la comunidad Foodies, dónde podemos transmitir la cultura gastronómica en cuanto bebidas de nuestro país.
My loves I send you a greeting I hope you can enjoy my blog that is dedicated to the traditional drinks contest sponsored by the Foodies community, where we can transmit the gastronomic culture in terms of beverages of our country.
En este caso el día de hoy los voy a preparar una bebida conocida como jugo 3 en 1 es una receta qué consiste en unir tres ingredientes como lo son la zanahoria remolacha y naranja para crear un maravilloso jugo qué contiene beneficios para nuestra salud. Este juego tradicional es popular en toda Venezuela ya que es utilizado en la parte medicinal en cuanto es un excelente beneficio contra la anemia, ayuda a subir la hemoglobina, mejora la circulación y presión arterial entre otros.
In this case today I am going to prepare a drink known as 3 in 1 juice is a recipe that consists of joining three ingredients such as carrots, beets and oranges to create a wonderful juice that contains benefits for our health. This traditional game is popular throughout Venezuela as it is used in the medicinal part as it is an excellent benefit against anemia, helps to raise hemoglobin, improves circulation and blood pressure among others.
Ingredientes : 1 zanahoria, 1 remolacha, 3 naranjas, azúcar.
Ingredients : 1 carrot, 1 beet, 3 oranges, sugar.
Preparación: cortamos en cuadritos las zanahorias y remolachas llevándolas a la licuadora por otra parte pelamos y cortamos a la mitad las naranjas para exprimirlas con colador sacando sus semillas y agregando el jugo a la licuadora por último se agrega unas cucharadas de azúcar y a licuar para luego colar Y obtener un color vibrante e intenso en un jugo maravilloso.
Preparation: cut the carrots and beets into squares and put them in the blender, peel and cut the oranges in half and squeeze them with a strainer, removing the seeds and adding the juice to the blender. Finally, add a few spoonfuls of sugar and blend, then strain and obtain a vibrant and intense color in a wonderful juice.
El día de hoy quise presentarles esta preparación tradicional como lo es el jugo 3 en 1 Ya que en muchas oportunidades he tenido problemas de salud y mi madre ha optado por realizar me está bebida para así ayudarme a mejorar ya que contiene un alto índice en vitaminas y antioxidantes.
Today I wanted to introduce you to this traditional preparation such as the 3 in 1 juice since I have had health problems on many occasions and my mother has chosen to make this drink to help me get better because it contains a high level of vitamins and antioxidants.
Le quiero hacer la invitación al amigo 
Thank you for reading me and your valuable support.
The photos are from me
Translated with Deepl translator.
Gracias por leerme y su valioso apoyo.
Las fotos son de mí
Traducido con traductor de Deepl.