Hola amigos!!đź’‹
Hoy vengo a mostrarles mi desayuno de hoy, súper rápido, fácil y nutritivo.
Se trata de unas arepas con queso y una bebida achocolatada, y les enseño mi modo de hacerlo.
Los ingredientes que utilicé fueron:
- 100 gr de harina de maĂz
- 100 gr de avena molida
- 50 gr de queso
- 50 gr de chocolate en polvo
- 2 cucharadas de azĂşcar
- 50 gr de leche
- Hielo
- Sal
Hello friends!!!đź’‹
Today I come to show you my breakfast today, super quick, easy and nutritious.
It's about some arepas with cheese and a chocolate drink, and I show you my way to make it.
The ingredients I used were:
- 100 gr of corn flour
- 100 gr of ground oatmeal
- 50 gr of cheese
- 50 grams of chocolate powder
- 2 tablespoons of sugar
- 50 gr milk
- Ice cubes
- Salt
Lo primero que hago es la masa de mis arepas con la harina y la avena, para tener un mayor contenido de fibra en mi desayuno.
Amaso muy bien, hasta que quede suave y agrego sal al gusto.
Mis arepas las aso en un sartén con poquito aceite, solo agrego unas gotas y lo distribuyo bien para que no se peguen.
Ya listas, solo abro y agrego mantequilla (opcional) y mi queso.
The first thing I make is the dough for my arepas with the flour and oatmeal, to have a higher fiber content in my breakfast.
I knead it very well until it is smooth and add salt to taste.
I grill my arepas in a frying pan with a little oil, I only add a few drops and distribute it well so they don't stick.
Once ready, I just open them and add butter (optional) and my cheese.
Luego, mi bebida achocolatada, me encanta agregar hielo a la hora de licuar por queda a modo de granizado y es mucho más refrescante, solo debemos agregar el hielo, la leche, el azúcar y el chocolate a la licuadora con 1 taza de agua y licuar por dos minutos.
Si lo deseas, puedes agregar dos gotas de vainilla para mayor sabor.
Y asà de fácil es mi desayuno!
Then, my chocolate drink, I love to add ice when blending because it looks like a slushy drink and it is much more refreshing, just add the ice, milk, sugar and chocolate to the blender with 1 cup of water and blend for two minutes.
If you wish, you can add two drops of vanilla for more flavor.
And that's how easy my breakfast is!
Asà luce mi desayuno, después de preparar todo.
Espero les guste, y se animen a recrearlo.
Hasta la prĂłxima, y feliz inicio de semana!đź’‹
This is what my breakfast looks like, after preparing everything.
I hope you like it, and I encourage you to recreate it.
See you next time, and happy start of the week! đź’‹
Todas las fotografĂas son de mi autorĂa
EdiciĂłn elaborada con PicsArt
Traducido por DeepL
All photographs are my own
Edition elaborated with PicsArt
Translated by DeepL